Продуло почки что делать в домашних

Очень часто при переохлаждении организма, если промокли ноги в сырую и холодную погоду, возникает вопрос: «Как лечить застуженные почки?», потому что наряду с общими признаками и симптомами простуды или респираторного заболевания, пациенты жалуются на боли в поясничной области, слабость, недомогание, озноб и повышение температуры до высоких цифр.

Кроме того, наблюдается ломота в теле, боли в суставах. Больные жалуются на частое мочеиспускание, которое может сопровождаться резями, чувством дискомфорта. Несмотря на частые позывы, мочеиспускание, как правило, бывает малыми порциями.

В моче отмечается повышение лейкоцитов, что происходит вследствие воспалительного состояния органов мочевыделения. Также может быть гематурия, моча бывает мутной и иметь осадок в виде песка. В осадке может отмечаться содержание солей (оксалатов, уратов или фосфатов). Может появляться белок (протеинурия).

Что делать, если продуло почки

Если продуло почки, то необходимо сразу же принять соответствующие меры, направленные на предупреждение дальнейшего развития заболевания и появления осложнений. В первую очередь необходимо согреть организм. Если нет высокой температуры, то можно попарить ноги в горячей воде с горчичным порошком, после чего надеть теплые шерстяные носки и лечь в постель, тепло укрывшись.

Можно сделать горячую сидячую ванночку. Полезно будет, если добавить в ванну отвары лекарственных трав (ромашку, шалфей). Обязательно нужно тепло укутать поясничную область теплым шерстяным платком, не допускать действия сквозняков и переохлаждения.

На время лечения лучше воздержаться от прогулок в холодную пору, стараться избегать нахождения на ветру и под дождем. Известно, что «почки любят тепло», поэтому следует максимально стараться не допустить переохлаждения организма, не мыться в холодной воде, не сидеть на холодных, сырых поверхностях, не ходить босиком по холодному полу.

Очень часто после перенесенных простудных и респираторных заболеваний, ангины, гриппа возникает такое заболевание, как пиелонефрит. Характеризуется оно воспалением паренхимы почки, т.е. её ткани. Бывает, что к простудному заболеванию присоединяется патогенная микрофлора, при этом возникает инфекционное воспаление органа. Возбудителями являются стафилококки, стрептококки.

Как нужно лечить почки

На время лечения лучше воздержаться от прогулок в холодную пору, стараться избегать нахождения на ветру и под дождем. Известно, что «почки любят тепло», поэтому следует максимально стараться не допустить переохлаждения организма, не мыться в холодной воде, не сидеть на холодных, сырых поверхностях, не ходить босиком по холодному полу.

Очень часто после перенесенных простудных и респираторных заболеваний, ангины, гриппа возникает такое заболевание, как пиелонефрит. Характеризуется оно воспалением паренхимы почки, т.е. её ткани. Бывает, что к простудному заболеванию присоединяется патогенная микрофлора, при этом возникает инфекционное воспаление органа. Возбудителями являются стафилококки, стрептококки.

Как нужно лечить почки

В таких случаях лечение заболевания не обойдется без назначения антибиотиков и сульфаниламидных препаратов. Назначить их должен только врач, по медицинским показателям. Кроме антибактериальной терапии назначаются следующие средства:

  • мочегонные (лазикс, фуросемид);
  • противовоспалительные (тантум-верде);
  • обезболивающие и спазмолитические препараты (но-шпа, баралгин);
  • противомикробные;
  • симптоматическая терапия (жаропонижающие, антигистаминные и др. — парацетамол, тавегил, супрастин).

Также, могут назначаться средства, укрепляющие иммунитет и повышающие защитные силы организма, биостимуляторы и витамины (апилак, дуовит).

Широко используются целебные свойства лекарственных трав, листьев и корней. Их можно принимать по отдельности, заваривая в виде чая, а можно смешивать, получая лечебные сборы. Такие сборы также можно приобретать в аптеках. При воспалительных заболеваниях почек применяются:

  • зверобой;
  • толокнянка;
  • кукурузные рыльца;
  • медвежьи ушки;
  • спорыш;
  • полевой хвощ;
  • ромашка;
  • березовые почки и др.

Очень хорошо помогает отвар шиповника, который обладает мочегонным действием и содержит витамин С. Можно добавлять в отвар немного меда, принимать 3−4 раза в день.

Среди растительных препаратов широко распространены также:

  1. Уролесан.
  2. Канефрон.
  3. Фитолизин.
  4. Почечный чай.

Эти препараты оказывают выраженное противовоспалительное, спазмолитическое, мочегонное и антимикробное действие. Также, эти лекарства способствуют растворению и выведению песка и камней.

Признаки заболевания почек

Часто возникают вопросы о том, можно ли застудить почки тем или иным способом. Для того, чтобы утвердительно заявить о том, что имеются признаки воспаления почек вследствие простуды и переохлаждения, нужно знать признаки застуженных почек:

  • Боли в пояснице.
  • Частое, болезненное мочеиспускание, иногда — с резями в мочевом пузыре и почках.
  • Повышение температуры.
  • Кровь, белок, лейкоциты в моче.
  • Отеки и явления артериальной гипертензии (не всегда!)

Если не лечить острое воспаление почек, то болезнь может приобрести хроническое течение. Как правило, хронические пиелонефриты, нефриты обостряются в периоды простудных воспалительных заболеваний, а также имеют склонность к  сезонным обострениям, осенью, зимой, в сырую и холодную погоду.

Важно помнить о том, что органы мочевыделительной системы тесно связаны с половыми органами. Поэтому при воспалении почек и других мочевыводящих органов воспалительный процесс может задействовать и половые органы. Особенно это опасно в том случае, когда присоединяется бактериальная или вирусная инфекция к имеющемуся воспалительному процессу.

Если болезнь запустить, то может пострадать репродуктивная функция организма, что может привести к плачевному результату в виде бесплодия. Также могут развиться хронические заболевания мочеполовой системы.

Легче предупредить, чем лечить

Важную роль в предупреждении появления воспаления почек вследствие простуды или переохлаждения, играет профилактика. Зная, как можно застудить почки, нетрудно постараться принять все необходимые меры для предупреждения возникновения заболевания. Нужно стараться избегать:

  • находиться на сквозняках;
  • сидения на сырых и холодных поверхностях;
  • одеваться легко в сырую, холодную и ветреную погоду;
  • держать ноги в сырости и холоде.

Также следует помнить о том, что любые симптомы простудных заболеваний нельзя игнорировать и полагаться на то, что болезнь «пройдет» самостоятельно! Это опасное заблуждение может привести к возникновению осложнений и существенно затрудняет лечение в дальнейшем.

Очень хорошо помогает отвар шиповника, который обладает мочегонным действием и содержит витамин С. Можно добавлять в отвар немного меда, принимать 3−4 раза в день.

Среди растительных препаратов широко распространены также:

  1. Уролесан.
  2. Канефрон.
  3. Фитолизин.
  4. Почечный чай.

Эти препараты оказывают выраженное противовоспалительное, спазмолитическое, мочегонное и антимикробное действие. Также, эти лекарства способствуют растворению и выведению песка и камней.

Признаки заболевания почек

Часто возникают вопросы о том, можно ли застудить почки тем или иным способом. Для того, чтобы утвердительно заявить о том, что имеются признаки воспаления почек вследствие простуды и переохлаждения, нужно знать признаки застуженных почек:

  • Боли в пояснице.
  • Частое, болезненное мочеиспускание, иногда — с резями в мочевом пузыре и почках.
  • Повышение температуры.
  • Кровь, белок, лейкоциты в моче.
  • Отеки и явления артериальной гипертензии (не всегда!)

Если не лечить острое воспаление почек, то болезнь может приобрести хроническое течение. Как правило, хронические пиелонефриты, нефриты обостряются в периоды простудных воспалительных заболеваний, а также имеют склонность к  сезонным обострениям, осенью, зимой, в сырую и холодную погоду.

Важно помнить о том, что органы мочевыделительной системы тесно связаны с половыми органами. Поэтому при воспалении почек и других мочевыводящих органов воспалительный процесс может задействовать и половые органы. Особенно это опасно в том случае, когда присоединяется бактериальная или вирусная инфекция к имеющемуся воспалительному процессу.

Если болезнь запустить, то может пострадать репродуктивная функция организма, что может привести к плачевному результату в виде бесплодия. Также могут развиться хронические заболевания мочеполовой системы.

Чтобы не болеть, нужно стараться вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки, стараться находиться чаще на свежем воздухе. Немаловажное значение в укреплении защитных сил организма играют закаливающие процедуры и рациональное, сбалансированное питание, содержащее необходимое количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минеральных веществ.

Пациентам, страдающим заболеваниями почек, следует быть особенно внимательными к своему здоровью, не допускать переохлаждения, регулярно посещать врача для профилактических медосмотров, лабораторных и инструментальных методов исследований.

В летнее время весьма полезно осуществлять санаторно — курортное лечение, преимущественно в странах с теплым и мягким климатическим климатом. Полезно также посещение курортов минеральных вод и термальных источников в профилактических и лечебных целях.

Видео: Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

продуло почки что делать в домашних

Любые виды простуды неприятны для человека, но если насморк и на ногах перенести можно, то простуда почек – очень серьезное заболевание. Вот мы и решили рассказать, что делать, если продуло почки, народные средства, помогающие скорейшему выздоровлению и облегчению симптомов. Симптомами заболевания являются боли в области почек, отдающие в пах, прямую кишку, в бок, со стороны пораженной почки, температура, изменения со стороны мочи. Если средства, которыми вы лечитесь в домашних условиях ,не дают желаемого результата за три дня, обратитесь к врачу немедленно!

Что делать если продуло почки – общие рекомендации:

Неприятная простуда почек требует внимания к этому органу. Примените щадящую диету для почек – меньше соли и искусственной пищи, газированных напитков, белковых продуктов. Если вы уверены, что нет усложнения простуды бактериальными инфекциями, можно применять тепловые процедуры на область почек – например, повязать теплый шерстяной платок на поясницу.

Что делать если продуло почки народные средства:

Простуду почек можно вылечить так называемыми почечными травами и их сборами. Вот эти рецепты.

1.Брусника. Полезны любые продукты из брусники, но хороший эффект дает варенье из этой ягоды и настои, морсы. Отлично снимается воспаление и очищается кровь.

2.Травяные чаи и настои. Предлагаем сбор с двух сильных средств – толокнянки и березовых почек.Травы смешивают в равных пропорциях, заливают кипятком и пьют настой по трети стакана, на день – три приема. Курс лечения – не менее десяти дней.

Видео: Cквозняк, что делать если протянуло шею, спину и т.д.?

Вот так коротко о том, что делать если продуло почки, народные средства и рекомендации по скорейшему выздоровлению.

Интересный факт.

Полезные свойства таких ягод как брусника, земляника, клюква очень хорошо лечат воспаления почек и мочевого пузыря. Они обладают легким мочегонными потогонным свойствами, а еще стимулируют иммунитет, повышают гемоглобин, делают эластичными сосуды. А самый больший их плюс – вкусовые качества, настоящее вкусное лекарство.

Позитивное видео о закаливании, ребята закаляют друг друга:

Поделись в соц.сетях:


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Простуда почек – это собирательное понятие, включающее в себя воспалительно-инфекционные процессы в тканях почек, которые возникли вследствие общего или местного переохлаждения организма.

Чаще всего заподозрить то, что человек застудил почки можно, если он находился в помещении с высокой влажностью и низкой температурой, на сквозняке (продуло почки), при сильном охлаждении ног, а также поясничной области или органов малого таза (сидение на холодных поверхностях).

Какие заболевания скрываются за простудой почек

Можно ли застудить почки? Ответ на этот вопрос, конечно, положительный.
Низкая температура окружающей среды приводит к замедлению кровотока и сужению кровеносных сосудов, что служит причиной снижения иммунного ответа организма, а также застойных явлений (особенно в капиллярах почек). Такое состояние благоприятствует размножению и жизнедеятельности даже условно-патогенных бактерий, постоянно присутствующих в организме человека в малой концентрации (кишечная палочка, стрептококк, стафилококк и т.д.).

продуло почки что делать в домашних

Даже банальное ОРВИ может закончиться воспалением почечных тканей

При этом точный диагноз застуженных почек может звучать так:

  • острый пиелонефрит;
  • гломерулонефрит;
  • тубулоинтерстициальный нефрит.

При каждом из этих заболеваний воспалительный процесс затрагивает разные участки почек. Так, при пиелонефрите, он присутствует в тканях лоханки и чашечки, иногда распространяясь на всю поверхность органа, а гломерулонефрит характеризуется поражением кровеносных сосудов клубочковой зоны. Тубулоинтерстициальный нефрит затрагивает лишь ткань, окружающую фильтрующие клубочки, вызывая ее сильный отек. Вот как можно простудить почки.

Симптомы и лечение всех проявлений простуды почек имеют как общие, так и специфичные для каждой отдельной болезни черты.

Первые признаки

Понять и распознать почечный воспалительный процесс на ранних стадиях помогут отличительные особенности течения разных заболеваний.

Острый пиелонефрит

Болезнь обычно начинается с резкого проявления первых признаков:

  • повышение температурных показателей до 38-39 градусов;
  • тупая боль приступообразного или постоянного характера чаще с одной стороны поясничного отдела;
  • симптомы общей интоксикации (головная боль, тошнота, утомляемость);
  • малопродуктивные частые позывы к мочеиспусканию;
  • боль в уретре или паховой области в конце процесса мочеиспускания;
  • помутнение мочи;
  • жажда.

Пиелонефрит чаще диагностируется у женщин и детей. Это связано с особенностями физиологического строения мочевыделительной системы в зависимости от пола и возраста.

У женщины значительно возрастает риск возникновения пиелонефрита, если она первоначально простудила мочевой пузырь или яичники.

продуло почки что делать в домашних

У мужчин это заболевание чаще выявляется на фоне воспаления предстательной железы

Гломерулонефрит

Воспаление в кровеносных сосудах клубочков возникает из-за сбоя иммунной реакции в ответ на наличие инфекции. Это приводит к нарушению функции фильтрации крови и усиливает проницательную способность стенок почечных сосудов.

При гломерулонефрите пациент может заметить у себя:

  • уменьшение суточного объема выделяемой мочи;
  • устойчивую бледность кожных покровов;
  • боль ноющего характера (чаще всего сразу с двух сторон поясницы);
  • наличие кровяных вкраплений или сгустков крови в моче;
  • повышение уровня артериального давления;
  • отеки конечностей и лица;
  • повышение температуры тела (наблюдается не всегда).

продуло почки что делать в домашних

Заболевание может вызывать серьезные функциональные нарушения в работе почек, вплоть до острой почечной недостаточности

Тубулоинтерстициальный нефрит

Такой вид воспаления диагностируется преимущественно у детей и подростков и является осложнением таких перенесенных заболеваний, как дифтерит, ангина, тонзиллит, ОРВИ. При этом у ребенка, когда он простудился идет ослабление иммунного ответа, и инфекция через кровоток попадает в почки из первоначального очага воспаления в носоглотке.

Симптомы простуды почек при этом виде нефрита:

  • небольшое повышение температуры тела (37,5- 38 градусов);
  • отсутствие аппетита;
  • чувство жажды;
  • отечность тканей;
  • снижение объема мочи;
  • боль в области поясницы;
  • наличие включений крови в моче.

Заболевание чаще всего возникает при переохлаждении организма на фоне респираторных инфекций.

Диагностика

Чтобы понять как лечить простуженные почки, необходимо провести ряд анализов и аппаратных методов исследования.

К лабораторным способам диагностики относятся:

  • анализ мочи. Оценка количественных и качественных показателей дополнительных включений, таких как белок, эритроциты, лейкоциты, нитриты (бактериальная флора). Также определяется плотность и кислотность, уровень мочевины и других показателей. Все это дает врачу возможность понимать о какой именно инфекции идет речь;
  • бактериологический посев мочи и антибиотикограмма. Исследование позволяет точно определить возбудителя инфекции и его резистентность к определённым антибиотикам;
  • анализ крови (повышение скорости СОЭ, анемия, увеличенные показатели содержания лейкоцитов).

Помимо клинических исследований, прибегают и к аппаратным способам визуализации функционирования почек, таким как УЗИ, КТ и урография с контрастом.

продуло почки что делать в домашних

УЗИ почек проводят на ранних стадиях и при легком течении болезни для определения размеров и положения почек, а также степени поражения тканей

Но при подозрении на возникновение почечной недостаточности из-за того, что человек застудил почки или при переходе инфекции в мочеточник, будет целесообразно использование методов КТ и урографии с контрастом.

Лечение

В подавляющем большинстве случаев, простуда почек вызвана бактериальными возбудителями на фоне общего снижения иммунитета.

Поэтому лечебная терапия включает в себя:

  • антибактериальные препараты, чувствительность к компонентам которых доказана антибиотикограммой мочи;
  • противовоспалительные средства. Могут использоваться как препараты общего действия (в таблетках), так и местного (в мазях и гелях);
  • спазмолитики (для снятия рефлекторного сужения мочеточника с целью более безболезненного и эффективного вывода мочи);
  • уросептики (обычно это препараты с компонентами растительного происхождения). Они предупреждают распространение инфекции на другие отделы мочевыделительной системы;
  • специальные травяные сборы и составы для улучшения функционирования почек;
  • витаминные комплексы (только по согласованию с врачом, так как в некоторых случаях это может служить излишней нагрузкой на работу почек).

Специфика течения гломерулонефрита также предусматривает назначение препаратов, способствующих разжижению крови для снижения риска тромбообразования, а также иммунодепрессантов для уменьшения скопления иммунных комплексов в сосудах.

продуло почки что делать в домашних

Терапия гломерулонефрита проводится только в стационаре

При пиелонефрите показано сочетание повышенного потребления жидкости в комплексе с приемом мочегонных препаратов, в то время, как при гломерулонефрите и тубулоинтерстициальном нефрите такие препараты используются только при выраженных отеках.

Когда простыли почки, курс лечения антибиотиками в среднем занимает 5-10 дней, но при таких возбудителях, как стафилококк может понадобиться и более длительное время (до 14 дней). В целом же лечение простуды почек составляет 21-30 дней.
Лечить простуженные почки можно как в стационарных, так и в домашних условиях, если будут соблюдены все рекомендации лечащего врача.

Диета и режим питья

Помимо лекарственных средств, при простуде почек немаловажную роль играет соблюдение некоторых правил питания и режима питья.

Так, из ежедневного меню на время лечения и в период восстановления стоит исключить:

  • специи, особенно острые;
  • жирные мясные блюда, в том числе и бульоны;
  • консервы;
  • шоколад;
  • кофе;
  • алкоголь;
  • ограничить употребление соли.

продуло почки что делать в домашних

В острую фазу болезни рацион должен состоять преимущественно из вегетарианских блюд, приготовленных на пару

Разрешается добавлять в меню яичный белок и не более 1 столовой ложки сливочного масла в день. Это поможет восполнить недостаток белка из-за временного отказа от мяса.

Количество жидкости должно составлять около 2 л в день. При этом немаловажно, что общий объем необходимо разделить на примерно одинаковые порции и выпивать их в течение всего дня.

При гломерулонефрите и тубулоинтерстициальном нефрите диета несколько строже. К основному списку запрещенных продуктов добавляются сыр, крупы (кроме риса), хлеб, минеральная вода, мороженое, макаронные изделия (кроме безбелковых), рыба. При этих заболеваниях рекомендуемый объем жидкости оговаривается с врачом (чаще всего запрещается выпивать много воды, так как это приводит к отекам и создаёт излишнюю нагрузку на поврежденные почечные клубочки).

После окончательного выздоровления, рекомендуется соблюдать меры профилактики для исключения случаев рецидива (избегать переохлаждения, носить нижнее белье только из натуральных тканей, если простужены, то вовремя ликвидировать очаг воспаления и т.д.). Ведь предупредить болезнь проще, чем лечить.

Что делать, если застудили почки, должен решать только врач. Лечение в домашних условиях может закончиться возникновением осложнений, таких как абсцесс, сепсис, карбункул или острая почечная недостаточность. Большинство из этих состояний являются опасными для жизни пациента.

В межсезонье осенью и весной, когда сыро, ветрено и прохладно, надо тепло одеваться. В особенности следует беречь ноги, спину и поясницу: если застудил почки — то риск острого воспаления с неприятными осложнениями крайне высок. Порой хватает промоченных ног и переохлаждения, чтобы появились первые признаки застуженных почек. И тут нельзя медлить и думать, что делать – вовремя начатое правильное и эффективное лечение может предотвратить острое воспаление мочевого пузыря с последующим развитием восходящего пиелонефрита.

Признаки болезни

Зачастую простуда почек начинается с проявлений банального гриппа или ОРЗ. Типичные общевоспалительные симптомы простуженных почек могут быть ярко выражены. Нельзя игнорировать следующие признаки:

  • невысокое повышение температуры до 38°;
  • давящая боль в голове;
  • вечерний озноб;
  • ощущение сильной усталости и недомогания.

Нельзя отмахиваться от этих симптомов или лечиться в домашних условиях, как при банальной респираторной инфекции, если перед этим продуло почки и появились следующие признаки:

  • учащение позывов к мочеиспусканию;
  • значительное уменьшение количества мочи;
  • болезненность при опорожнении мочевого пузыря;
  • тянущие ощущения в нижних отделах живота;
  • изменение цвета и вида мочи;
  • давящая боль в боку или пояснице.

Все эти симптомы, свидетельствуют о простуженных почках, и возникают как у мужчин, так и у женщин. Застуженные почки могут стать причиной для осложнений, которые скажутся на общем состоянии человека и значительно снизят качество жизни.

Возможные осложнения

Если возникает простуда почек, то можно ожидать симптомы следующих болезней и состояний:

  • острый пиелонефрит с возможным переходом в хроническую стадию;
  • цистит;
  • гломерулонефрит;
  • гидронефроз;
  • мочекаменная болезнь.

Инфекция в виде вирусов и бактерий проникает в мочевые пути, а на фоне резкого охлаждения поясничной области этот процесс прогрессирует: почечное воспаление распространяется по мочевыделительной системе. Особенно стремительно это происходит у женщин. Для мужчин можно ожидать проблемы с предстательной железой. Наиболее неприятный прогноз – хроническая почечная недостаточность.

Варианты лечения

Сочетание симптомов застуженных почек с проявлениями мочевых нарушений требует своевременной медицинской помощи. Если на фоне повышенной температуры тела болят бока, то не надо заниматься самолечением в домашних условиях. Как лечить застуженные почки прекрасно знает врач: можно обратиться к терапевту или урологу. Очень важно сделать это вовремя, а не ждать, когда появятся проявления осложнения.

К принципам лечения относятся:

  • предварительное полное обследование с выявлением причинного инфекционного фактора;
  • постельный режим в домашних условиях с соблюдением диеты (обильное питье, отказ от острой и жирной пищи);
  • применение растительных уросептиков, которые можно начать принимать до визита к врачу;
  • прием специальных лекарственных средств, которые помогут справиться с воспаление.

Необходимо сразу начать правильное лечение, чтобы простуда почек не стала причиной для осложнений. А продолжительность терапии должна составлять довольно длительное время — не менее 2 недель, даже если все симптомы исчезли через несколько дней.

Ответ на вопрос, что можно делать и как лечить застуженные почки, знает специалист. Лечение должно проходить под присмотром и строгим соблюдении рекомендаций доктора.

Меры профилактики

Серьезные проблемы с застуженными почками правильнее предотвратить, чем создать условия для острого или хронического воспаления. Профилактические мероприятия состоят из следующих рекомендаций:

  • необходимо тепло одеваться весной и осенью в сырую и холодную погоду;
  • обязательным является использование непромокаемой и теплой обуви;
  • желательно не пользоваться холодным туалетом;
  • следует соблюдать общую и половую гигиену.

Можно всего лишь один раз замерзнуть, а потом долго и упорно бороться с неприятными проявлениями и осложнениями, не зная, что делать и как избавиться от проблем. Особенно это актуально для людей, которые хотя бы раз в прошлом перенесли любые заболевания мочевыделительной системы: на фоне хронического пиелонефрита или цистита обострение при охлаждении наступает очень быстро.

Простуда почек — это не диагноз, а болезненное состояние. Если у человека на фоне общих простудных симптомов возникли проявления нарушенного мочеиспускания и болевых ощущений в пояснице, то следует предположить серьезную проблему в мочевыводящей системе. Это может быть цистит с восходящей инфекцией, или начальные проявления острого пиелонефрита. Чаще всего простуда почек – это фоновое состояние: переохлаждение способствует обострению хронического пиелонефрита. В любом случае необходимо обратиться к специалисту, чтобы вовремя начать лечение.

Оценка статьи:

(

оценок, среднее:

из 5)

Застудил почки: симптомы, что делать Ссылка на основную публикацию

Продуло почки что делать в домашних
Оцените это сообщение

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here