Почему сводит ноги при болезни почек?

почему сводит ноги при болезни почекВызывают ли хроническая болезнь почек(ХБП) судороги в ногах и ступнях ? Мы знаем, хроническая болезнь почек ( ХБП ) пациенты обычно испытывают различные симптомы, так как тошнота, рвота, головная боль, гипертония, кожный зуд. Также судороги в ногах и ступнях является одном из симптомов для их.

Хроническая болезнь почек может вызывать судороги в ногах, Тогда каковы причины судорог в ногах ?

1, Низкая уровень калия

Калий является нужным минералом для обеспечения обычной жизнедеятельности, так как даже маленькие отличия в содержании этого элемента, могут значительно воздействовать на работу организма в целом. калия помогает тело использовать энергию и строить мышцы и создать сильные кости.В организме, Почки это важные органы, способствующие балансировке электролитов и регулирующие уровень калия в нормальной предел, При повреждению почек, происходит снижение уровня калия. В этом случае, появились судороги в ног.

2, Болезнь реакция на лекарства или побочный эффект

Судороги ног может быть побочными эффектами некоторых лекарств. Для хронической болезни почек. Мочегонные средства, как правильно использовать, и как они могут вызывать мышечную судорогу. Например, ингибиторы АПФ могут вызвать калия накапливаются в организме, что приведет к ноге и ноги судороги и нездоровые суставы, кости и мышцы .

3, Диализ

Пациенты, которые имеют судороги , связанные с диализом , как сообщается, имеют низкие паратиреоидного гормона , чем у пациентов , не имеющих судороги. Низкие концентрации натрия в диализата баней и повышенной ультрафильтрации , которая необходима для фильтрации лишнюю жидкость из организма факторы, связанные с самой процедурой диализа , что позволит увеличить риск судорог в ногах и ступнях . Более того, сокращение объема и гипонатриемия являются наиболее распространенными факторами , которые приводят к мышечной судороги в отношении самой процедуры гемодиализа .

Как уменьшить вероятность наступления мышечных судорог ?

Для судороги, которых связанных с диализом, увеличить частоты гемодиализа, или переключить на перитонеального диализа были эффективны уменьшает вероятность судорог .

Он сообщил, что витамин Е может быть альтернативой терапии для управления судороги ног для пациентов с ХБП, получающих диализ.

Массаж или стрейч мышцы ног, когда судороги ног происходят .

Хотя повреждение почек может вызывать судороги ног, это не единственная причина. Другие причины, такие как обезвоживание, тяжелых упражнений и отсутствие витаминаD, также может вызывать судороги ног, поэтому выяснить, корень имеет важное значение для облегчения судороги ног принципиально .

Tag: симптомы хронической болезни почек

предыдущая:Почему у пациентов с болезнью почек пенная моча (протеинурия)?

слелдующая:Почему пациенты с хронической болезни почек(ХБП) страдают от высокого креатинина

Уважаемый пациент! Вы можете задать онлайн вопрос консультациям. Мы постараемся в краткие сроки дать Вам на него исчерпывающий ответ.

Наверное, нет человека, который хотя бы однажды не испытывал судороги ног. Обычно этому и внимания не стоит предавать, но если судороги ног упорно повторяются, то стоит задуматься над их происхождением. Оказывается, судороги ног могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. О судорогах ног при серьезных заболеваниях рассказывает врач А. Гаркуша

Мышечные судороги – это внезапные непроизвольные сокращения, которые происходят в мышцах. Эти сокращения довольно болезненны и проявляются в различных группах мышц. Часто подергиваются мышцы задней части голени, задней и передней поверхности бедра. Также могут возникнуть спазмы в брюшной стенке, руках и ногах.

Интенсивная боль при судорогах может разбудить вас ночью или затруднить ходьбу. Внезапная, резкая боль, длящаяся от нескольких секунд до 15 минут – это наиболее распространенный симптом.

В основном нет основной причины появления судорог ног, и они считаются абсолютно безопасными. Иногда, однако, они могут свидетельствовать о наличии серьезных болезней, таких как диабет или заболевания периферических сосудов. Когда мы становимся старше, мы склонны чувствовать судороги ног. Примерно 30% людей, которые старше 60 лет и 50% старше 80 имеет эти симптомы регулярно. У беременных женщин, ночные судороги – частое явление. Примерно у 40% людей, которые страдают этой патологией, судороги ног могут появляться несколько раз в неделю; в некоторых случаях они наблюдаются ежедневно.

Но порой все не так уж просто

Случай из практики врача А.Новоциду

Поздняя осень 1982 год. Дежурю в приемном покое

Скорая привозит из района огромную детину, мужик 42 года, грязный с запахом алкоголя. В сопроводительных документах – ничего ясного. Только указания на температуру.

Жалобы: высокая температура (40*С) и судороги, сводящие одну ногу. Судорожные подергивания начались вчера и были в стопе, а сегодня всю ногу крутит. «Зачем меня сюда привезли?» – сердится мужик.

Начинаю осматривать. Говорю: «Ботинки снимай». Неохотно так стягивает ботинки с присохшей столетней глиной, одетые на босу-ногу. Ноги: цвет и запах – не поддаются описанию. На ноге вижу грязнущая мозоль в области большого пальца. Стукаю неврологическим молоточком по мышце, нога начинает ритмично сокращаться, мужик взвыл от боли. Странно как-то.  И все, больше ничего особенного не нашла. Температура и судорога в ноге. И куда его такого пьяного и грязного класть? Зову более опытного коллегу. А дежурил со мной старый хирург, прошедший ВОВ. Пришел, мельком глянул, наморщил мозги и …. И сказал: «В реанимацию его….» Итак, какую же страшную болезнь заподозрил старый врач, что потребовалась даже реанимация? Забегая вперед, скажу, что реанимация потребовалась и мужик отбарабанил в реанимационном отделении полтора месяца…

 Чем закончилась история, читайте в конце статьи.

Идиопатические судороги

В большинстве случаев нет первопричины их возникновения, и мы действительно не знаем, почему они происходят. Теоретически, если мышца напрягается в течение длительного времени, в какой-то момент происходит рефлекторное сокращение мышц антагонистов, и это приводит к спазму (судороге).

Причины мышечных судорог

Мышечные судороги могут быть вызваны разными причинами, например, в результате чрезмерных  тренировок.

Травмы мышц и обезвоживание также может спровоцировать судороги. Обезвоживание – это потеря большого количества жидкости организмом. Низкие уровни кальция и калия может вызвать мышечные судороги, так как минералы способствуют здоровой функции мышц.

Нарушенное кровоснабжение в ногах и ступнях может вызвать спазмы в тех областях, когда вы занимаетесь спортом, ходьбой или активно занимаетесь тяжелой физической работой.

Если судороги ног возникают спонтанно, то они обычно не являются симптомом серьезных заболеваний и свидетельствуют о мышечной усталости. Судороги могут усиливаться и ярче проявляться с возрастом. Беременные часто жалуются на ночные судороги ног.

В редких ситуациях, ночные судороги ног могут свидетельствовать о серьезных расстройствах, таких как болезни периферических артерий, при которых суженые артерии не дают возможности обеспечить достаточное кровоснабжение ваших ног.

Некоторые лекарственные вещества, такие как эстрогены, препараты железа вызывают судороги ног.

Другие болезни, при которых проявляется этот симптом, это:

  • сужение позвоночного канала;

Эти синдромы могут возникнуть при высоком кровяном давлении, атеросклерозе, гипергликемии, гиперхолестеринемии и при болезнях сердца. Часто встречается у курильщиков и у лиц афроамериканского происхождения.

Некоторые лекарственные препараты могут иметь побочные эффекты в виде спазмов. Это:

  • гипотензивные средства;
  • диуретики;
  • оральные контрацептивы;
  • гипохолестеринемические вещества (статины).

Имеются и другие болезни или состояния, при которых возникает неприятный симптом. Это:

  • нервно-мышечные нарушения (невропатия, миопатия, болезнь двигательного нейрона);
  • структурные нарушения (плоскостопие);
  • обезвоживание;
  • понос;
  • усталость мышц;
  • артроз;
  • болезнь Паркинсона.

Судороги ног могут свидетельствовать о других серьезных проблемах:

  • о надпочечниковой недостаточности;
  • циррозе;
  • гипертиреозе – гиперфункции щитовидной железы;
  • гипотиреозе;
  • хронических заболеваниях почек;
  • сахарном диабете.

При гипопаратиреозе также могут возникнуть судороги. Это редкая болезнь, при котором вырабатывается мало паратиреоидного гормона, регулирующего соотношение кальция и фосфора.

Он возникает при повреждении паращитовидных желез, например, при хирургических операциях на голове и шее. В других случаях болезнь имеется уже при рождении или характеризует какое-либо аутоиммунное заболевание.

Снижение ПТГ приводит к снижению кальция и значительному повышению в крови фосфора. Этот дисбаланс может привести к нарушению функции костей, мышц, кожи и нервных окончаний.

Симптомы гипопаратиреоза таковы: покалывание в губах, пальцах конечностей; сухость волос, ломкость ногтей и сухость кожных покровов; мышечные спазмы и болевые ощущения в области головы, руках, ногах; катаракта; проблемы с зубами; потеря памяти.

Карбонат кальция и препараты с витамином D являются единственными в настоящее время лечением этого состояния.

Судороги ног могут быть вызваны гипокалиемией:

  • Калий влияет на поддержание электрической активности нервно-мышечных клеток. Если уровень калия низкий, то клетки не в состоянии работать постоянно, поэтому и мышцы, и нервы, и сердце не могут нормально функционировать.

Наиболее частой причиной того, что уровень калия снижается – это потери его из желудочно-кишечного тракта и почек.

Потери калия из желудочно-кишечного тракта может быть вызвано:

  • рвотой;
  • поносом;
  • наличием илеостомы после операции на кишечнике;
  • полипом толстой кишки;
  • частым употреблением слабительных.

Причины потери калия из почек:

  • прием мочегонных средств, таких как гидрохлоротиазид или фуросемид (лазикс);
  • бесконтрольное употребление преднизолона;
  • при синдром Кушинга;
  • повышенный уровень альдостерона – гормона, который может увеличиваться при стенозе почечной артерии или опухоли надпочечников;
  • почечный тубулярный ацидоз;
  • пониженный уровень магния.

Дефицит калия может возникнуть в результате побочных эффектов некоторых лекарств:

  • аминогликозидов, таких как гентамицин или тобрамицин;
  • амфотерицина.

Последствия дефицита калия включают следующие симптомы:

  • мышечная слабость;
  • мышечные боли;
  • мышечные судороги;
  • учащенное или неритмичное сердцебиение.

Что делать

Если судороги в ногах являются частыми и приносят страдания, ваш врач может назначить лабораторное обследование, чтобы определить изменения или в электролитном балансе, соотношении гормонов в крови, нарушения деятельности сердца и эндокринных органов.

Самостоятельно можно применить только такие действия:

  • пить шесть-восемь стаканов воды каждый день для профилактики обезвоживания;
  • аккуратно разминать мышцы ног перед сном;
  • носить правильно подобранные туфли;
  • ездить на велотренажере перед сном.

Растяжение пораженной мышцы – это наиболее эффективный способ снять судорогу. Вы можете снять спазм, напрягая или расслабляя мышцы. В некоторых случаях помогает массаж. Теплые ванны или прием душа также могут быть полезны. Иногда спазм исчезает, если приложить лед к больной ноге.

Лечение судорог ног

Если известна причина, всегда стараются в первую очередь лечить основное заболевание. Витамин Е, добавки или поливитамины с этим веществом весьма полезны, особенно при беременности. Препараты магния показали некоторые преимущества при использовании пожилыми людьми и беременными женщинами. Димедрол и блокаторы кальциевых каналов также могут быть предложены вашим врачом для лечения неприятных симптомов.

Судороги ног как симптом серьезных заболеваний

Категория Болезнь
Врожденные болезни Болезнь Мак-Ардла (гликогеноз V типа) — это гликометаболическая миопатия
Эндокринная патология Заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, болезнь Аддисона
Электролитные и водные нарушения Гипокальциемия, гипонатриемия, гипомагниемия, гипокалиемия, гиперкалиемия, хроническая диарея, гемодиализ
Нейромышечные расстройства Корешковые растройства, болезнь двигательных нейронов, мононейропатии, полинейропатии, дистонии
Лекарства, вызывающие судороги ног Блокаторы кальциевых каналов, нифедипин, диуретики, фенотиазины, фибраты, селективный эстроген восприимчивые модуляторы, этанол, отмены морфина
Сосудистые расстройства Заболевания периферических сосудов
Яды, токсины Свинец или отравление стрихнином, укусов пауков, столбнячный токсин
Профессиональные У швей, работающих с ножной педалью,спортсменов, шахтеров и музыкантов
Другие Понос, цирроз печени, хронический алкоголизм, саркоидоз, хроническое применение слабительных или мочегонных
Гематологические состояния Железодефицитная анемия

Случай из практики, окончание истории…

Итак, пьяного мужика, с температурой 40*С и судорогой ноги хирург отправил в реанимацию с диагнозом «Столбняк». Входные ворота для возбудителя столбняка были грязные омозоленности на ногах…. В дальнейшем у него развилась полная картина судорог, он месяц изгибался «мостиком» на кровати, без сознания и на искусственном дыхании. Чудом выжил. Болезнь редкая, но случается… Больше в моей практике столбняка не было, но тот случай стоит перед глазами. Вот тебе и судорога в ноге!

Авторы врачи А.Гаркуша, А.Новоциду

С жалобами пациентов на судороги ног врачи общей практики сталкиваются регулярно, причем данное явление беспокоит лиц совершенно разных категорий – молодых и пожилых людей, мужчин и женщин, беременных и детей. Чаще судороги случаются во время засыпания или ночью, во время сна человека, заставляя его проснуться и испытать несколько весьма малоприятных мгновений. О том, что представляют собой судороги ног, почему они возникают и как с ними бороться и пойдет речь в нашей статье.

Что такое судороги

Непроизвольные сокращения одной или нескольких групп мышц, сопровождающиеся болевыми ощущениями, получили название судорог. Наиболее частым явлением являются судороги в ногах, а точнее, судороги икроножной мышцы (она расположена на задней поверхности голени). По определенной причине эта мышца внезапно спазмируется, что влечет за собой максимально возможное разгибание стопы – человек будто бы становится на цыпочки. Как понятно из определения, мышечный спазм сопровождается интенсивной, часто невыносимой болью.

Почему возникают судороги ног

почему сводит ноги при болезни почекПривести к судорогам могут некоторые заболевания щитовидной железы.

Причин возникновения судорог на самом деле множество – от банального неполноценного питания до серьезных, угрожающих жизни, заболеваний. Подавляющее большинство судорог ног провоцируют причины, указанные ниже.

  1. Нарушение баланса витаминов и микроэлементов в организме:
    • недостаток магния – причина ¾ всех случаев судорог нижних конечностей;
    • болезни щитовидной железы;
    • гиповитаминоз В (преимущественно В6);
    • хроническая почечная недостаточность (поскольку при этом заболевании нарушается выведение из организма продуктов обмена, оказывающих на него токсическое действие).
  2. Сниженное содержание глюкозы в крови – гипогликемия. Чаще встречается при слишком агрессивной терапии сахарного диабета или при несоблюдении диабетиком режима питания.
  3. Длительные, чрезмерные физические нагрузки на ноги – бег, ходьба, плавание, футбол и другие.
  4. Варикозное расширение вен, тромбофлебиты.
  5. Хронические нарушения кровообращения в сосудах нижних конечностей (облитерирующий атеросклероз и другие заболевания);
  6. Болезни сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся явлениями сердечной недостаточности и, как следствие, нарушением кровотока в наиболее удаленных от сердца частях тела, в частности, в стопах и голенях.
  7. Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника (остеохондроз).
  8. Дисбаланс женских половых гормонах, а именно, избыточное содержание в крови эстрогенов.
  9. Психоэмоциональное перенапряжение.
  10. Хронический недостаток сна.

Наш зачастую неправильный образ жизни приводит к тому, что уже в молодом возрасте системы организма человека одна за другой дают сбой:

  • из-за постоянных стрессов начинает повышаться давление,
  • из-за ношения высоких каблуков появляются проблемы с венами,
  • из-за неправильного питания возникают гиповитаминозы или, что еще хуже, хронические болезни пищеварительного тракта, нарушающие нормальное всасывание питательных веществ из органов пищеварения в кровь;
  • из-за самолечения инфекционных болезней (в частности, ангин) развиваются осложнения в виде неуклонно прогрессирующих болезней сердца (приобретенные пороки) и почек (гломерулонефрит).

Поскольку основной причиной судорог мышц ног является дефицит магния, хотелось бы осветить эту проблему подробнее.

Несбалансированное питание большинства из нас приводит к тому, что уровень содержания магния в крови постепенно снижается. Наши вредные пищевые привычки, такие как регулярное употребление кофе, алкогольных напитков, сладкой и мучной пищи, способствуют меньшей всасываемости этого микроэлемента из продуктов питания в кровь. Когда возникает гипомагниемия (сниженный уровень магния в крови), организм пытается компенсировать ее, «вымывая» микроэлемент из костно-мышечной системы. Именно поэтому, если сдать анализ крови на уровень магния, результаты его покажут норму или даже избыток данного микроэлемента.

Помимо судорог на недостаток в организме магния могут указать и другие симптомы:

  • ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, быстрая утомляемость, нервные тики;
  • онемение конечностей;
  • раздражительность, тревожность, ночные кошмары, обильное ночное потоотделение;
  • ларинго-, бронхо-, эзофагоспазмы (периодически возникающие спазмы гортани, бронхов или пищевода);
  • боли в животе, купирующиеся приемом спазмолитиков (дротаверин, или но-шпи, спазмобрю, папаверин, платифиллин), запоры или поносы;
  • болезненные менструации у женщин;
  • выпадение волос, ломкость ногтей;
  • зубные боли, кариес;
  • боли в области сердца, тахикардия (повышенная частота сокращений сердца), разного рода аритмии.

Если у больного помимо судорог ног имеются несколько описанных выше симптомов, вероятно, одной из причин непроизвольных мышечных сокращений следует считать именно дефицит магния.

Судороги ног у беременных

Согласно данным статистики, практически каждая беременная сталкивается с этим весьма неприятным явлением. Поскольку подавляющее большинство женщин «в положении» все-таки более или менее здоровы, такие причины судорог, как болезни почек или хроническая сердечная недостаточность в данном случае маловероятны. Чаще непроизвольные сокращения мышц возникают по особым причинам, связанным именно с «интересным положением» женщины.

  1. Недостаток витаминов группы В и нарушение баланса микроэлементов (избыток фосфатов и натрия, недостаток магния, калия и кальция) в крови, вызванные:
    • неправильным (несбалансированным, нерациональным) питанием женщины, связанным с ее пищевыми капризами;
    • недостаточной функцией околощитовидных желез (возникает при многократной рвоте преимущественно в первом триместре беременности (во время токсикоза));
    • активным ростом плода во втором триместре (всем известно, что для роста и развития плод использует питательные вещества организма матери, а в случае, когда беременная недополучает их с пищей, именно в период интенсивного роста малыша она испытывает их дефицит «на себе»);
    • чрезмерным приемом диуретиков – препаратов, стимулирующих выделение мочи (нередко они назначаются беременной при выраженных отеках, обычно в самом конце беременности).
  2. Железодефицитная анемия средней и тяжелой степени (может возникать и при недостаточном употреблении железосодержащих продуктов, и вследствие массивной кровопотери).
  3. Гипогликемия. Нарушения режима питания в виде поздних или очень редких (менее 3 раз в день) обильных приемов пищи, злоупотребление продуктами, содержащими легкоусвояемые углеводы, приводят к снижению уровня сахара крови в ночные и утренние часы и, как следствие, к судорогам.
  4. Хронический недостаток кислорода и обезвоживание мускулатуры, возникающие вследствие избытка в организме женщины кофеина и никотина, также нередко становятся причиной судорог.
  5. Синдром нижней полой вены – сдавливание этой вены увеличенной в размерах маткой в положении беременной на спине, приводящее к ухудшению кровообращения в сосудах нижних конечностей, вследствие чего и возникают судороги.
  6. Хроническая венозная недостаточность. Поскольку во время беременности у женщины увеличивается объем циркулирующей по сосудам крови и кровообращение в малом тазу становится более интенсивным, сосуды нижних конечностей испытывают сильную нагрузку. Если стенки вен с повышенной нагрузкой не справляются, они растягиваются, образуя мешочкообразные, или варикозные, расширения, в которых застаивается кровь. Как следствие, нарушается кровоток, развивается дисбаланс микроэлементов, что и приводит к судорогам.

Отдельно стоит сказать о таком серьезном состоянии, как эклампсия. Это разновидность позднего гестоза, проявляющаяся повышенным артериальным давлением, отеками, наличием белка в моче и, самое важное, генерализованными судорожными припадками. Данное состояние обычно возникает в третьем триместре беременности и является опасным для жизни как плода, так и будущей мамочки. Появление генерализованных судорог является абсолютным показанием к срочному родоразрешению путем кесарева сечения.

Ночные судороги ног у детей

Нередко сопутствуют периоду активного роста малыша. Поскольку ребенку понятие «судорога» незнакомо и непонятно, внезапное возникновение мышечных сокращений вызывает у него значительное беспокойство, страх и плач. Основными причинами ночных судорог ног ребенка являются:

  • нахождение ноги в неудобном положении, в одной позе в течение длительного времени;
  • переохлаждение нижних конечностей;
  • недостаток микроэлементов (магния, калия и кальция) в организме;
  • плоскостопие.

Последние 2 причины вероятны при регулярных, беспокоящих в течение продолжительного времени, судорогах.

Что делать во время судороги

  1. Потянуть носок ноги, на которой развилась судорога, немного на себя, затем ослабить тягу, затем потянуть максимально. Если мышечный спазм после этой процедуры не прошел, необходимо встать на ногу и немного походить – эти несложные действия ускорят кровоток в конечности и судорога, скорее всего, пройдет.
  2. Сделать легкий массаж области спонтанного мышечного сокращения от периферии к центру.
  3. Помассировать ногу с разогревающей мазью, поразминать ее.
  4. Пощипать спазмированную мышцу или уколоть ее иглой.
  5. После того, как судорога миновала, следует некоторое время полежать с приподнятыми ногами – в таком положении отток крови из нижних конечностей улучшится, а значит, уменьшится вероятность возникновения повторной судороги.

Диагностика, лечение и профилактика судорог

почему сводит ноги при болезни почекСледует употреблять в пищу достаточное количество продуктов, содержащих магний.

При регулярных, беспокоящих в течение длительного времени судорогах, не стоит откладывать визит к врачу. Для начала следует посетить терапевта (в случае, если судороги возникают у ребенка, то педиатра), который проведет осмотр, назначит необходимое обследование и в случае необходимости порекомендует консультации специалистов узкого профиля – невропатолога, эндокринолога, кардиолога, нефролога и других.

Если причиной судорог является какая-либо соматическая патология, то при адекватном лечении ее проблема внезапных мышечных сокращений в скором времени разрешится.

Если же результаты обследования показали, что серьезные болезни, которые могли бы спровоцировать судороги, отсутствуют, врач даст больному рекомендации, при соблюдении которых состояние его в ближайшее время улучшится.

  1. Правильное питание.
    • Необходимо разделить суточный рацион на 5-6 приемов пищи, порции при этом не должны быть объемными.
    • Основу рациона должны составлять сложные углеводы – крупяные изделия, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи и фрукты.
    • В механизме правильного сокращения мышц принимают участие и жиры – небольшой кусочек сливочного масла или жирной красной рыбы обогатят организм таким необходимым питательным веществом.
    • Не стоит забывать и о продуктах, богатых магнием (орехи, бобовые, морковь, зелень, морская капуста), калием (бананы, курага, дыня, картофель), кальцием (молоко и молочные продукты), витаминами группы В (молочные продукты, грецкие орехи, красная рыба).
  2. Здоровый образ жизни (адекватные физические нагрузки, исключение большой нагрузки на ноги, отказ от курения).
  3. Сон в удобной постели в положении с немного приподнятыми выше оси туловища и головы ногами.
  4. Прием расслабляющих ножных ванночек с морской солью – в 5 литрах воды комнатной температуры необходимо растворить 3 столовые ложки морской соли.
  5. Массаж ступней с разогревающей мазью или кремом перед сном.
  6. Отказ от неудобной обуви, высоких каблуков (в обуви должно быть комфортно ногам, высота устойчивого каблука не должна превышать 4-5 см).
  7. При имеющейся хронической венозной недостаточности – ношение компрессионных чулок и колгот (степень компрессии этих вещей может быть разной – чтобы правильно ее подобрать, проконсультируйтесь с врачом-флебологом).
  8. Лечение плоскостопия, включающее в себя ношение ортопедической обуви и/или специальных стелек.
  9. Прием препаратов, содержащих поливитаминные и минеральные комплексы (кальций-Д3-Никомед, Магне-В6, аспаркам).

Передача о том что делать, если судороги в ногах:

Что делать, если у вас судороги в ногах?

Рекомендуем также посмотреть нашу передачу об отеках ног

Что делать, если отекают ноги: 10 способов избавления от отеков

Недостаток магния в организме: симптомы, лечение, профилактика

Посмотрите популярные статьи

Обзор

Судороги ног — состояние, когда мышцы сильно сокращаются, что сопровождается интенсивной болью. Судороги происходят непроизвольно и обычно не опасны.

Чаще всего наблюдаются судороги в икроножных мышцах (в голенях), реже в других частях ноги, в том числе в стопах и бедрах. Судороги ног характеризуются резкой болью в мышцах, вызванной их сокращением. Сокращение мышц при судороге происходит непроизвольно, кажется что нога и пальцы вас не слушаются, а мышца становится плотной на ощупь. Судорога может продолжаться от нескольких секунд до десяти минут. После того как спазм прошел, контроль над мышцей вернется. После окончания приступа в ноге еще несколько часов может сохраняться боль и повышенная чувствительность.

Судороги в ногах могут продолжаться от нескольких секунд до десяти минут. Как правило, дольше всего длятся судороги мышц бедра. Исследователями было установлено следующее:

  • у трех из четырех человек судороги ног бывают только по ночам;
  • у одного из пяти судороги бывают как днем, так и ночью;
  • у одного из четырнадцати человек судороги бывают только днем.

Есть две группы людей, которые наиболее подвержены судорогам ног:

  • люди старше 60 — считается, что судороги ног бывают у трети людей старше 60 лет; примерно у 40% из них судороги бывают три раза в неделю или чаще;
  • беременные женщины — примерно у каждой третьей беременной возникают судороги ног, обычно во время последнего триместра.

И все же судороги ног бывают у людей всех возрастов, у мужчин и женщин они возникают одинаково часто. О ночных болях и судорогах в ногах у ребенка можно прочитать в статье про болезнь роста. 

Судороги ног: причины

Судороги ног могут возникать по разным причинам. Такое часто бывает при нарушении количества натрия или кальция в организме, у больных, находящихся на гемодиализе (способ очистки крови при почечной недостаточности). Судороги могут развиваться на фоне различных болезней или при отравлении. У пожилых людей часто сводит ноги судорогой ночью. От судорог нередко страдают беременные женщины.

Когда связь болезненных сокращений мышц с каким-либо заболеванием или состоянием установить не удается, говорят о идиопатических судорогах. Причина идиопатических судорог до сих пор не известна, однако на этот счет существует несколько теорий:

  • ненормальная нервная активность во сне вызывает сокращения мышц ног;
  • чрезмерная физическая нагрузка, например, долгая ходьба или упражнения в спортзале могут вызывать судороги;
  • резкое сокращение притока крови к мышцам приводит к их болезненным спазмам.

Одной из возможных причин судорог в ногах у людей за 50 лет считают возрастное укорочение сухожилий. Сухожилия — это плотные соединительнотканные ленты, с помощью которых мышцы крепятся к костям. Если сухожилие становится слишком коротким, это может провоцировать судороги.

Вторичные судороги ног возникают из-за заболевания или какого-то состояния. К ним относят следующие:

  • беременность: в результате увеличения веса во время беременности возрастает нагрузка на мышцы ног при ходьбе, что повышает риск судорог;
  • физические упражнения: судороги часто появляются во время отдыха после физической нагрузки;
  • неврологические заболевания (поражающие нервы в мышцах ног): например, болезнь двигательного нейрона или периферическая нейропатия;
  • болезнь печени: если печень перестает нормально работать, в крови накапливаются токсины, отчего может сводить ноги;
  • инфекция: причиной судорог могут быть некоторые бактериальные инфекции, например, столбняк;
  • токсины: иногда ноги сводит при отравлении свинцом или ртутью;
  • обезвоживание: при недостатке жидкости в организме нарушается водно-солевой баланс, что в ряде случаев проявляется судорогами;
  • сосудистые заболевания ног, например, варикоз или облитерирующий эндартериит приводят к нарушению кровообращения в мышцах и их болезненному сокращению;
  • плоскостопие: искривление стопы нарушает нормальное распределение веса тела при ходьбе, поэтому некоторые мышцы ног излишне напрягаются и устают, отчего может сводить ноги.

В отдельных случаях причиной судорог в ногах могут стать лекарственные препараты. Например:

  • мочегонные средства (диуретики): они выводят жидкость из организма и используются для лечения высокого кровяного давления (гипертонии), сердечной недостаточности и некоторых болезней почек;
  • статины: применяется при повышенном содержании холестерина в крови;
  • ралоксифен: назначается для профилактики остеопороза у женщин после менопаузы;
  • нифедипин: применяется для лечения стенокардии;
  • никотиновая кислота: используется при повышенном холестерине.

Обратитесь к своему лечащему врачу, если вы думаете, что лекарства, которые вы принимаете, вызывают у вас судороги ног, так как может потребоваться изменить дозировку. Прекращать прием прописанных лекарственных средств можно только с разрешения врача.

Лечение

Лечение судорог в ногах

В случае если причина судорог известна, лечение первичного заболевания или состояния приводит к облегчению. Гораздо сложнее обстоят дела с лечением идиопатических судорог, когда ноги сводит без видимой причины. Тогда лечение обычно начинают с физических упражнений. Некоторые движения могут остановить судороги и прекратить боль во время приступа. Другие придуманы для профилактики, регулярно занимаясь ими можно снизить частоту судорог.

Сводит судорогой ноги: что делать?

Во время судороги растягивайте и массируйте сведенную мышцу. Например, при судороге икроножной мышцы:

  • Вытяните ногу и держите ее на весу, притяните к себе стопу, согнув ногу в голеностопном суставе.
  • Походите на пятках несколько минут.
  • Если после судорог у вас сохраняется боль в ноге, ее можно снять с помощью отпускаемого без рецепта болеутоляющего, такого как парацетамол или ибупрофен.

Для профилактики судорог регулярно выполняйте упражнения на растяжку соответствующих мышц три раза в день, в том числе один раз непосредственно перед сном. Например, если судороги бывают в икроножных мышцах, попробуйте следующее упражнение:

  • встаньте примерно в одном метре от стены,
  • наклонитесь вперед и вытяните руки, чтобы дотронуться до стены, не отрывая при этом ступни от пола,
  • через пять секунд вернитесь в исходное положение,
  • повторяйте упражнение пять минут.

Второй способ. Чтобы растянуть икроножные мышцы, встаньте на ступеньку передней половиной ноги, чтобы пятка свисала с края. Медленно опустите пятки ниже уровня ступеньки. Через несколько секунд приведите их в исходное положение. Повторите несколько раз.

Если судороги в ногах возникают по ночам, соблюдайте следующие правила:

  • Если вы лежите на спине, пальцы ног должны быть направлены вверх — чтобы держать ноги в правильном положении, к ним можно подкладывать подушки.
  • В положении на животе, свешивайте ноги с края кровати — так ноги будут расслаблены, и икроножные мышцы не будут сокращаться и напрягаться.
  • Одеяло не должно сковывать движения во время сна.

Хинин для лечения судорог в ногах

Изначально хинин применялся для лечения малярии, но позже стало известно, что хинин можно использовать людям, у которых сводит ноги судорогой. Однако принимать препарат можно только по назначению врача, строго соблюдая инструкцию, так как хинин вызывает ряд серьезных побочных эффектов:

  • звон в ушах;
  • нарушение слуха;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • нарушение зрения;
  • дезориентация в пространстве и времени;
  • приливы (чувство жара).

Более тяжелое осложнение, связанное с неправильным приемом хинина — тромбоцитопения. Это снижение тромбоцитов в крови до опасно низкого уровня. Тромбоциты участвуют в процессе свертывания крови, поэтому при тромбоцитопении есть риск появления сильных кровотечений:

  • из носа;
  • из десен;
  • кровоизлияние в глаз;
  • внутричерепное кровотечение;
  • кровотечение из пищевода, желудка, кишечника.

Зарегистрировано несколько случаев смерти людей от тромбоцитопении после приема хинина от судорог в ногах. Поэтому никогда не превышайте рекомендованную дозу хинина. Передозировка может привести к необратимой потере зрения или смерти. Из-за этих маловероятных, но все же возможных рисков хинин для лечения судорог ног назначают только в случае, если его потенциальные преимущества превышают риск. Например:

  • несмотря на регулярное выполнение описанных выше упражнений, у вас продолжает сводить ноги судорогой;
  • судороги ног бывают часто, и они доставляют вам сильные неудобства.

В этом случае вам могут прописать четырехнедельный курс хинина. После этого, если улучшения не будет, лечение отменяют. Если у вас появились описанные выше побочные эффекты, сразу же прекратите прием хинина и свяжитесь со своим лечащим врачом.

Когда обращаться к врачу при судорогах в ногах

Редкие судороги бывают у здоровых людей и не являются поводом для беспокойства. Но если у вас часто сводит ноги, это вызывает сильную боль, нарушает ночной сон и выбивает из колеи, с помощью сервиса НаПоправку, вы можете найти хорошего терапевта. Терапевт — врач широкого профиля. Он осмотрит ваши ноги и назначит необходимое обследование. Это могут быть анализы крови и мочи, ультразвуковое исследование сосудов, электроэнцефалограмма и многие другие, в зависимости от предполагаемой причины недомогания. После первичного обследования терапевт, при необходимости, направит вас на консультацию к узким специалистам.

Вызовите скорую помощь (со стационарного телефона 03, с мобильного 911 или 112), если:

  • судороги длятся дольше десяти минут и не проходят несмотря на попытки растянуть и размять мышцу;
  • ногу сводит после контакта с токсичными веществами, например, стрихнином, ртутью, свинцом и др.;
  • судороги начались после травмы: пореза, в который могла попасть земля, укуса животного и других причин, которые могут вызвать столбняк.

Почему сводит ноги при болезни почек?
Оцените это сообщение

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here