Пить много воды при болезни почек

Что полезно для почек, чтобы они работали правильно, не болели и выполняли свои функции правильно – тема этой статьи.

Почки в нашем организме работают неустанно. Если возникает сбой в их работе, это отражается на всем организме. Чтобы не допустить проблемы со здоровьем, очень важно знать, что полезно для почек и что вредно для почек. Тщательная забота о состоянии почек поможет предотвратить множество проблем в виде заболеваний, обеспечит нормальную работу почек, и продлит молодость нашего организма.

Часто причиной почечных заболеваний, в том числе и хронических, становится сбой иммунитета. Это происходит из-за стрессов, инфекционных болезней, неправильного отношения к своему организму. Вероятность недугов с почками значительно уменьшает здоровый образ жизни. Многие не знают, где находятся почки у человека. Это необходимо знать. Так же, как и необходимо знать о правильном уходе за почками.

Если начались проблемы с почками, старайтесь выполнять следующие рекомендации.

Что полезно для почек

1.Движение

Почки очень любят физическую нагрузку.  Если вы ведете сидячий образ жизни, у вас накапливается жир, в том числе и в области поясницы, позвоночник теряет свою гибкость, кровь находится в застое.

Однако если вы начнете делать любые упражнение – наклоны вперед-назад, из стороны в сторону, упражнение по вращению тазом, движения бедрами как в танцах – кровь приходит в движение, улучшается кровоснабжение всех органов, в том числе и почек.

Я не отношу сюда тяжелый физический труд, поскольку, по-моему мнению, он не является полезным для человека.

2.Правильное и полезное питание

Здоровая полезная пища полезна для почек. К такой пище относятся зелень, фрукты, овощи.

Шиповник для почек хорош, почки любят огурцы, землянику, тыкву, сладкий перец, капусту, яблоки, арбузы и дыни.

У меня есть публикация о том, как арбузная диета помогла женщине избавиться от оксалатных камней в почках. Благодаря мочегонному эффекту арбузы имеют заслуженную репутацию.

Положительно почки относятся к витамину А и витамину В. Если почки не совсем здоровы, необходимо соблюдать диету для почек. Если имеются симптомы мочекаменной болезни, то необходимо уточнить диагноз у врача, после чего принять меры к соблюдению диеты.

Диета при мочекаменной болезни должна применяться в зависимости от химического состава камней. Диета при оксалатных камнях в почках имеет свои особенности и отличается от диеты при уратных камнях и диеты при фосфатных камнях.

3.Обильное питье — почкам радость

Я уже неоднократно писал (12 секретов диеты при камнях в почках

), что любой человек, даже здоровый, должен выпивать в день достаточно много воды.

Взрослый человек при отсутствии противопоказаний должен выпивать не менее 10-12 стаканов воды.

Если есть противопоказания, например, проблемы с давлением, сердцем, то пить воды надо столько, сколько можно без риска для здоровья.

Вода в буквальном смысле чистит наш организм от бактерий, шлака, песка и другой гадости. Они просто вымываются. Водой освежается кровь и весь организм человека.

Пить можно не все. Я пью воду, а от черного чая, кофе и тем более какао давно отказался, потому что эти напитки не полезны для организма. Полезны натуральные соки, зеленый некрепкий чай, компоты и простая чистая вода.

Очищение воды стало настоящей проблемой, поскольку во многих регионах она слишком богата вредными веществами. Надежда только на фильтры, но и в их качестве приходится сомневаться. На сегодняшний день иной альтернативы фильтрам не вижу.

Никогда не доводите себя чувства жажды. Это значит, что организм настолько чувствует потребность в жидкости, что ему уже невмоготу.

Пейте часто, но понемногу. Я пью 3-4 глотка примерно каждые полчаса. А если необходимо опорожнить мочевой пузырь, не стоит с этим мешкать.

Если у вас мешки под глазами, отеки, это может быть сигналом к тому, что организм испытывает недостаток жидкости, отчего тело начинает накапливать ее и экономить. Следите за тем, чтобы моча была светлого цвета.

4.Тепло

Почки обожают тепло. Когда наш организм находится в тепле, расширяются наши кровеносные сосуды, от этого почки хорошо снабжаются кровью.

Если позволяет здоровье, посещайте баню, особенно сауну. Немалая доля вредных веществ выходит вместе с потом, что значительно снижает нагрузку на почки.

5.Профилактика

Лучший способ избавиться от будущих проблем с почками – это их предупреждение. Для профилактики хорошо периодически чистить почки с помощью натуральных лекарственных средств.

Можно некоторое время пить почечный чай, лист брусники, траву пол-палу. Это будет отличная профилактика многих болезней, не только связанных с почками.

Что полезно для почек, то полезно и для всего организма. Поэтому соблюдение этих советов убережет вас от больших проблем со здоровьем.

Главное, что полезно для наших почек — это вода.

Посмотрите видео к статье

Поделитесь информацией с друзьями:

Предыдущее из рубрики

  1. 12 секретов диеты при камнях в почках
  2. Диета при мочекаменной болезни для всех видов камней
  3. Моя личная диета при оксалатных камнях – эксклюзив только для вас!
  4. Как сохранить почки здоровыми
  5. Мочекаменная болезнь для непьющих

пить много воды при болезни почек

Как правильно пить воду, чтобы не возникло проблем с почками? Об этом рассказала врач-терапевт Алла Дмитриева.

Маша Ковальчук

17:27 9.06.2015

Почки работают хорошо тогда, когда в организм поступает чистая вода. Причем в небольшом количестве и регулярно.

1. Нужно выпивать в среднем 1 литр жидкости в день, однако не залпом – так это просто немыслимая нагрузка для почек, – а дробно.

Если человек одномоментно выпивает больше 100 мл жидкости, происходит следующее: вода всасывается в кровь, увеличивает объем циркулирующей крови, сердце выделяет натрий-уретический пептид, почки выводят избыток жидкости. И хотя ты выпила 0,5 л, сердце оставило в организме только 100 мл жидкости.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно сочетать продукты, чтобы очистить организм: 5 правил здоровья от Голтиса

Через 4 часа жажда нарастает, ты снова выпиваешь пол-литра воды, а организм снова усваивает лишь 100 мл. В результате ты пьешь 2-3 л в день, а усваиваешь только 400 мл – почки при этом находятся на голодном пайке. Им приходится концентрировать мочу, чтобы максимально извлечь воду, которой им не хватает. Через некоторое время вы получаете проблему – мочесоленый диатез, который может привести к мочекаменной болезни.  

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Белковая диета: вред или польза

Хорошим питьем для почек, кроме воды и узвара, считается неферментированный зеленый чай. Черный чай и вода с высокой минерализацией нагружают почки, а не дают им необходимое питье.

фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как всегда быть в тонусе: простые советы на каждый день!

Для отличного настроения, бодрости и поднятия жизненного тонуса много не надо – достаточно знать маленькие хитрости, как улучшить самочувствие!

Напиток от хронической усталости: быстро и легко приготовить

Для того чтобы набраться сил, вместо привычной чашечки кофе приготовь прохладный напиток. Он поможет тебе взбодриться и забыть про хроническую усталость.

пить много воды при болезни почек

Обильное и частое питье воды может быть опасным для здоровья и даже приводить к фатальному исходу. Этот факт, возможно,  удивит многих людей, сидящих на диете по рекомендации врача диетолога, и спортсменов, которые пьют много жидкости при больших физических нагрузках. Если пить много воды, можно попасть в состояние, называемое водяной интоксикацией. При таком состоянии требуется  экстренная медицинская помощь.

Большинство людей пьют безопасную порцию воды – от шести до восьми стаканов в день, а некоторые люди, сидящие на диете и спортсмены, поглощают в два раза больше  указанной нормы. Особенно профессиональные спортсмены, например марафонцы, пьют чрезмерно много воды. Это может привести к дисбалансу электролитов в нашем организме. Слишком много “пустой жидкости” может быстро истощать запасы электролитов, таких как соединения натрия.

Частое питье жидкости в большом количестве истощает натрий в клетках организма. Это истощение натрия, называется гипонатриемией, что приводит к разрыву клеток и к увеличению  внешнего давления на клетки. Так как воздействие на клетки увеличивается во всем организме, то и симптомы разрыва клеток могут резко возникнуть в любом органе. Тяжелая рвота и тошнота являются общими симптомами гипонатриемии. Головная боль может быть предвестником отека мозга. Человек  при этом  сбит с толку и дезориентирован.

Во время прогрессирования симптомов может возникать судорога и кома. Запущенная болезнь может привести к необратимым последствиям с фатальным исходом.  Причиной смерти Майкла Каррингтона в 2005 году в Чико, Калифорния, стало чрезмерное  употребление воды  и физические нагрузки в холодном подвале. Его смерть была отмечена как сердечная недостаточность от водяной интоксикации.

Бегуны подвержены  вышеуказанным симптомам из-за обильного питья. Некоторые спортивные напитки могут компенсировать утечку электролитов во время такого обильного питья жидкости. Тем не менее, не все напитки, продаваемые как “спортивные напитки” могут считаться равноценными заменителями электролитов.  Врач может порекомендовать эквивалентный напиток соответствующий вашим нагрузкам. Поэтому бегунам советуют исключительно пить воду только при сильной жажде. Это помогает уменьшить и контролировать потребляемую дозу, хотя потребление напитков  с электролитами при нагрузках предпочтительнее, чем частое употребление  питьевой воды.

Избыточное потребление воды также приводит к сбою в работе почек, так как почки не могут обработать чрезмерный прием воды в час.  Почки здорового человека могут перерабатывать около 0,9 литров воды за один час. А если почки больные или нет одной почкой, нельзя перегружать организм и нужно вести четкий контроль выпитой жидкости за день, в соответствии с рекомендациями врача. Даже у людей со здоровыми почками может развиваться водяная интоксикация, если он или она выпивает в два- три раза больше нормы, которую способны переработать почки.

Люди со здоровыми почками могут выпивать по два стакана воды за час, а для тех, кто сидит на диете, даже одна чашка в час может восполнить необходимый для организма запас воды. Следует запомнить, что непрерывное потребление воды  в большом количестве может привести к фатальному исходу.

При таких болезнях, как гипертония или вертиго нужно контролировать объем выпитой воды в течение дня. Если у мужчины проблемы с предстательной железой, то перед сном вообще не рекомендуется потреблять какую-либо жидкость. Иначе утром, или посреди ночи, просыпаясь по нужде, трудно будет мочиться. Причиной этому является полный мочевой пузырь, который давит на простату.

Рекомендум прочитать

© wiseGEEK; перевод Алиева Джафара

дата последнего изменения: 23.05.2014

пить много воды при болезни почекСкорей всего, во время болезни, вы не раз слышали фразу: «Ты, главное, пей побольше воды!». А зачем ее пить? А «побольше» это сколько?.. Вот сегодня мы и попытаемся ответить на эти и другие вопросы в статье: «Сколько нужно пить воды во время болезни».

Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-терапевт Тамара Ивановна БОРКУНОВА.

Благодарность за предоставленные материалы журналу «Предупреждение Плюс. Украина» №8/107 2014.

Сколько нужно пить воды во время болезни
ПОСТУПЛЕНИЕ И ВЫДЕЛЕНИЕ ВОДЫ ОРГАНИЗМОМ ЧЕЛОВЕКА

Следует отметить, что вода является очень важной составной частью питания, стоит на втором месте по значимости после кислорода и выполняет множество жизненно важных функций. Например, участвует в теплорегуляции организма, тесно связана с минеральным обменом, обеспечивает осмотическое давление, а также влияет на секреторную и экскреторную функцию желез, участвует в процессах пищеварения и многое другое.

Приведу несколько цифр. В норме организм взрослого человека содержит 65-70% воды, живая клетка — 70-80%. В более активных органах нашего организма находится ее большее количество, например, в головном мозге — 79,8%. Здоровый человек поглощает, как правило, примерно 35 мл воды на 1 кг веса, а количество выделяемой жидкости примерно на 5 мл больше введенной, то есть 40 мл в сутки на 1 кг веса.

В нормальных условиях здоровый человек в состоянии покоя в течение суток выделяет приблизительно следующее количество жидкости: 1 л — с мочой; 900 мл — в процессе дыхания, то есть через кожу и легкие; 50 мл — с калом. При физических нагрузках: с мочой теряется 1800 мл, в процессе дыхания и с потом — 1900 мл; 100 мл — с калом. Следует подчеркнуть, что здесь приведены средние цифры, так как характер работы, температура окружающей среды и другие факторы влияют на данные показатели. Разберемся вначале, какое количество жидкости поступает в организм здорового человека. ·

Считается, что помимо жидкости, находящейся в твердой пище, здоровый человек ежедневно потребляет 20 мл воды на 1 кг своего веса.

Для больных людей врач может назначить индивидуальный прием воды. Жидкость, входящая в лечебное питание (диеты), оказывает профилактическое и лечебное действие. При этом учитывается вода, принимаемая в чистом виде, с жидкими или кашицеобразными блюдами, а также входящая во все продукты. Например, в картофеле содержится 75 % жидкости, в огурцах — 95-97%. У пациентов, страдающих различными заболеваниями, а также у здоровых людей бывает трудно достигнуть равновесия между введенной и выведенной жидкостью. Объясняется: это тем, что в организме образуется дополнительная жидкость при окислении пищевых продуктов.

ВОДА И ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Для понимания терапевтического действия различных лечебных диет, богатых или бедных жидкостью, необходимо отметить следующие моменты:

  1. У человека имеется так называемое депо (запасы) жидкости. Чаще всего это мышцы, кожа и отчасти печень.
  2. В здоровом организме при одном и том же обмене и одних и тех же внешних условиях количество плазмы не меняется. Однако при обезвоживании организма она уменьшается.
  3. Как правило, при чрезмерном переедании возрастает и количество жидкости, задерживающейся в организме. Так случается при накоплении в организме белка; гликогена и особенно жира.
  4. Увеличение жидкости зависит также от кислотно-щелочного равновесия. При сдвигах в сторону ацидоза (закисления) жидкость выводится; при ощелачивании — задерживается.
  5. Продолжительное и резкое ограничение приема жидкости, а также исключение продуктов, богатых водой, может привести к отравлению организма продуктами белкового распада и сгущению крови.
  6. И наоборот. При быстром и обильном питье возможно резкое повышение обмена веществ, которое сопровождается выведением с мочой большого количества минеральных соединений, водорастворимых витаминов. Вследствие чего у больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), может ·развиться тяжелый коллапс.
  7. Прием большого количества жидкости способствует ощелачиванию мочи; ограниченный ее прием повышает кислотность. В настоящее время введение жидкости в большом количестве для промывания организма используется гораздо реже. Объясняется это тем, что ограничение приема поваренной соли (ионов натрия), жира, введение большого количества калия ведет к увеличению диуреза (совокупность всего объема мочи, которая продуцируется и выделяется в течение суток или однократно) и обезвоживанию организма. Таким образом, с жидкостью из организма выводятся соли, шлаки и т.д., то есть происходит промывание организма.
КОГДА НУЖНО ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ

пить много воды при болезни почекА сейчас рассмотрим случаи, требующие обильного питья во время болезни.

  1. Первое место занимает интоксикация организма, то есть всякого рода отравления. Если произошло отравление из-за недоброкачественной пищи: колбасы, рыбы, консервов и т.д., из-за рвоты, поноса в организме наступает обезвоживание, что весьма опасно для человеческой жизни. Поэтому необходимо введение большого количества жидкости (ее количество определяет специалист). В этом случае лечение проводят в условиях стационара. В первые часы больному капельно внутривенно вводятся препараты, при этом следят за количеством выделяемой жидкости.

При прекращении рвоты больному дают выпить чистой воды в разовой дозе 100-150 мл в течение 30-60 минут.

Можно также порекомендовать прием слабого раствора ромашки или календулы, или мяты на выбор. Для его приготовления

1 ч. ложку заварите 250-300 мл кипятка, дайте настояться 15 минут, остудите, процедите. Принимать настой следует в теплом виде по 100 мл каждый час.

Кроме того, показан прием физраствора, около 1 л в сутки. Физраствор можно приготовить в домашних условиях. Для этого 10 г поваренной соли растворяют в 1 л кипячённой воды.

Средняя доза выпитой за сутки жидкости составляет около 3,5-4 л, а иногда может достигать до 5-6 л в день. ·

Все процедуры проводить непосредственно под врачебным контролем!

  1. При инфекционных и других заболеваниях, протекающих с высокой температурой,- необходимо увеличить объем питья. При этом необходимо обратить внимание на усиление испарения жидкости через кожу и легкие, так как это ведет к увеличению концентрации солей в тканях, которая повышается при многих недугах с повышением температуры и затруднением выделения почками поваренной соли. В данной ситуации, если больной пьет много жидкости, это является хорошим прогнозом его выздоровления.

Какое питье и в каком количестве необходимо пациенту? Суточная доза воды составляет около 2 литров. Нужно давать теплую воду по 150-200 мл каждый час.

Можно приготовить напиток из шиповника. Для этого:

1 ст. ложку сухих дробленых ягод залить 300 мл кипятка, прокипятить 10 минут, затем настоять 1 час, процедить, довести до 500 мл. Можно добавить 1 ст. ложку меда. · ·

Принимать по 100 мл через 30 минут после приема простой воды 4-5 раз в день.

Или напиток с лимоном:

нужно взять 1/2 ч. ложки любого сухого чая (черного, коричневого, зеленого, красного), заварить 250 мл кипятка. Настоять 3-5 минут, добавить дольку лимона и мед по вкусу при отсутствии противопоказаний (при сахарном диабете, аллергии, ожирении и т.д). Пить по 200 мл до 4-5 раз вдень.

Также можно пить компоты из сухофруктов и напитки из ягод малины, клюквы, черной смородины и т.д.

Исходя из предложенного многообразия напитков, соков, компотов, чая и простой воды, общее количество выпитой жидкости должно составлять не менее 3 литров.

Постоянно следите за диурезом (выделяемой жидкостью). Такие больные должны находиться под наблюдением лечащего врача. Общее количество выделенной жидкости за сутки должно составлять 3 литра. ·

3. Повышенное потребление жидкости показано при нарушении обмена веществ, мочекислом диатезе и подагре, но ведет к увеличению выведения продуктов патологического обмена (мочевой кислоты, азота и других).

Исследования последних лет показали, что самым сильным мочегонным действием обладает дистиллированная вода.

Некоторые специалисты вообще рекомендуют пить длительное время минеральную воду (до 12 стаканов в день). Хотя сразу отмечу, что это не нашло применения в лечении данной группы пациентов по причине того, что из организма выводится большое количество и других микроэлементов.

Советую таким больным совсем исключить поваренную соль или ограничить ее употребление до 1-1,5 г в сутки.

Что касается жидкости, ее общий объем должен составлять до 3-3,5 л в сутки. Это также могут быть компоты из сухофруктов, напиток из шиповника (рецепт приготовления см. выше), соки из ягод, слабозаваренный чай с лимоном и фиточаи (липовый, мятный). Но не минеральная вода.

Можно приготовить также настой из яблочной кожуры.

2 ст. ложки измельченной свежей яблочной кожуры залить 500 мл кипятка, настоять в термосе в течение 1-1,5 часа. Принимать через 1,5 часа после еды в теплом виде по 150 мл 3-4 раза в день.

  1. В отдельную группу выделим пациентов с мочекаменной болезнью и воспалением почечно-лоханочного аппарата. В этом случае введение большого количества жидкости имеет терапевтическое действие: вызывает соответствующий диурез, разжижение мочи. Здесь также важен врачебный контроль.

Особенно рекомендую для таких пациентов пить соки сырых овощей,·ягод и фруктов, так как они — витаминоносители. И, конечно, настои из ягод черной смородины, клюквы, плодов шиповника и т.д., а также простую воду не менее 1,5 л в день. Общее количество жидкости — 3 литра в день. Показан контроль и наблюдение врача.

  1. А сейчас остановимся на ситуации, при которой необходимо больше пить для возмещения потерь жидкости при сильном поносе, рвоте; холере, базедовой болезни. Здесь, конечно, ситуация контролируется доктором в условиях стационара. Общее количество жидкости иногда может достигать 5 литров в сутки. Еще раз подчеркну, что обеднение тканей жидкостью может вести к распаду белка мышц и нередко к хлоропении (снижение хлора в тканях).
  2. Еще одна очень серьезная ситуация введения в организм больного большого количества жидкости. Это исключительно «водный» рацион, назначаемый на 1-2 дня при заболеваниях почек — уремии (почечной недостаточности), остром воспалении почек. Данная ситуация очень сложная, и лечение проводится только в условиях специализированного стационара. Добавлю лишь, что диета таких больных включает сырую растительную пищу (овощи, фрукты) без соли, что способствует увеличению диуреза. И это очень важно. А питье необходимо вводить медленно, дозированно. При этом постоянно следить за количеством выделяемой жидкости.
  3. Иногда питание рекомендуется в жидком виде при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Такие диеты назначаются врачом в определенные дни (1-2 раза в неделю). Этим достигается полная разгрузка органов ЖКТ.

Суточный прием жидкости для таких больных — до 1,5- 2 литров.

Помимо свежевыжатых соков из сырых овощей и фруктов можно приготовить настой мяты. Для этого:

  1. ч. ложку залить 200 мл кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить. Принимать по 150 мл в теплом виде 2-3 раза в день.

Если больной истощен и у него нет противопоказаний для присоединения сахарных дней, в течение дня можно пить 1 л сладкого свежезаваренного чая.

На 1 л чая понадобится 150 г сахара.

Такие сахарные дни 1-2 раза в неделю назначают при гепатитах, холециститах. Больным рекомендован строгий врачебный контроль.

Мы с вами рассмотрели рекомендации врача о том, сколько нужно пить воды во время болезни.

Поделитесь вашим опытом и мнением относительно статьи в комментариях!

Будьте здоровы!

Материалы подготовила Акопджанян Алена (Мама Алена:)).

Источник: Журнал «Предупреждение Плюс. Украина» №8/107 2014 (www.zoj.com.ua).

(Visited 9 074 time, 5 visit today)

Вас все учат жить?! Знание – сила! Читайте нас! Будьте умной, уверенной и счастливой!

Пить много воды при болезни почек
Оцените это сообщение

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here