Как поддержать почки при диете?

Почки — орган, который участвует в поддержании состояния внутренней среды организма. Они принимают участие в регуляции концентрации активных веществ, поддерживают ионное и кислотно-щелочное равновесие организма, объём жидкостей внутри организма. Почки выполняют выделительную и эндокринную функции. Принимают участие в обмене веществ. В почках образуется моча. Нарушение различных функций почек может привести к отёкам, повышению артериального давления, уремии ацидозу и др.

По литературным данным заболеваниями почек страдают более 3 % населения России. Женщины склонны к заболеванием почек больше, чем мужчины. К заболеваниям почек, которые чаще всего встречаются у населения, можно отнести пиелонефрит, почечную недостаточность, мочекаменную болезнь, гидронефроз, нефроптоз.

Риску заболевания почек могут способствовать такие обстоятельства: острые инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, ангины), очаги хронической инфекции (тонзиллит, простатит и пр.), бессистемное применение некоторых медикаментов, чрезмерное употребление спиртных напитков, курение.

Больные, перенесшие острые заболевания почек, а также хронические, должны быть поставлены на диспансерный учёт и находиться под наблюдением врача. Больные, имеющие хронические заболеваниями почек находятся под наблюдением врача постоянно.

Диета для поддержания здоровья больных, перенесших заболевания почек имеет немаловажное значение. Поэтому нужно знать, что из продуктов можно употреблять в пищу, а от чего необходимо отказаться. Питание при заболеваниях почек должно быть направлено на коррекцию обменных процессов. Оно должно быть наиболее щадящее.

При подборе питания для больного учитывают многие факторы и характеристики диет при заболевании почек.Это и общее состояние, есть ли отёчность. Обращают внимание на кровяное давление. Учитывают результаты анализа мочи: есть ли в моче белок. Смотрят на выделительную функцию почек.

Если по результатам анализа мочи много белка, то белок добавляют в рацион больного. При хронической почечной недостаточности белок наоборот ограничивают многократно. При тяжёлой отёчности исключают соль и ограничивают употребление жидкости.

Если больной применяет мочегонные средства, то назначают диету, богатую продуктами с большим содержанием калия. Это картофель, только печёный, курага, изюм, чернослив. Также назначают молочные продукты.Больным с болезнями почек иногда назначают углеводные разгрузочные дни. То есть ему дают продукты питания с высоким содержанием углеводов. Например, арбузные, ягодные, яблочные, сахарные, картофельные разгрузочные дни.

Это делают с целью увеличить количество выделенной мочи, что способствует выведению продуктов распада белков, снижает давление крови и способствует лучшей работе почек.

При лечебном питании диета может отличаться по содержанию продуктов. Тут смотрят на общее состояние больного, сопутствующие заболевания, различные внешние факторы. Но в любом случае рекомендуют питаться 4-5 раз в день небольшими порциями.

Следует отметить, употребление каких же продуктов стоит ограничить, или от них надо отказаться вообще и в чем заключается характеристика диеты при заболевании почек.

Это в первую очередь жирное мясо, вообще любой жир, морская рыба, бобовые, бульоны, приготовленные из мяса, рыбы, грибов. От этого придётся отказаться. Во всяком случае, в период обострения заболеваний.

Также противопоказано употребление в пищу острых приправ, перца, горчицы, шоколада, газированных напитков, крепкого кофе, какао.Человеку, имеющему проблемы с почками, можно употреблять блюда, приготовленные из овощей и круп, молочные супы, нежирное мясо и птицу, отварную рыбу нежирных сортов, хлеб, макароны, молоко, творог, различные молокопродукты, овощи и фрукты, мёд, сахар. Но не злоупотребляя. Стараться не употреблять сливки, сметану, яйца.

Ограничений в питании много, но такой режим способствует поддержанию нормального состояния почек и скорейшему выздоровлению.

Вообще у врачей нет единого мнения относительно диеты при заболеваниях почек. Ранее существовало мнение, что белок необходимо практически полностью удалить из рациона больного. Взгляд современной медицины иной, и нынешняя медицина не делает подобного насилия над человеком. Но всё ещё слышатся отголоски старого. И некоторые врачи всё пытаются применить варварские методики.

Особенно рискованно исключить белок из рациона пожилых людей. В таком случае есть шанс, что восстановление повреждённых тканей почек станет невозможным. Таким образом некоторые врачи сознательно, бессознательно наносят ещё больший вред организму больного человека. Поэтому к выбору продуктов питания, содержащих белок, надо подходить не по старинке, не закрыв глаза, а внимательно с учётом состояния больного.

Если больному рекомендуется рацион, содержащий белки, то они должны быть легкоусвояемыми. Это нежирное мясо, молочные продукты. Жиры в диете при заболеваниях почек обычно не ограничивают, но они могут вызывать индивидуальную непереносимость. Углеводы больной вообще может употреблять без ограничений.

Для регуляции и поддержания кислотно-щелочного баланса в организме больного ему следует употреблять в пищу порядка 600 г фруктов и овощей. Раньше считалось, что соль при заболеваниях почек категорически противопоказана. Наука развеяла этот миф. Ограничения только по рекомендации врача. Но не стоит солью и злоупотреблять.

Диета для разгрузочных дней.Компотная диета. Компот готовят из свежих фруктов, добавляя сахар. 1 литр компота нужно выпить через три часа за пять приёмов.

Фруктовая диета. Пять раз в день употребляют свежие фрукты порциями приблизительно по 300 граммов через три часа. Очень неплохо проводить арбузные разгрузочные дни.

Овощная диета., Из различных овощей приготавливают салат, который едят за пять приёмов порциями приблизительно по 300 граммов через три часа.

Можно очищать организм, употребляя в пищу арбуз с хлебом. Но при таком способе очистки выводится песок, поэтому этот способ противопоказан при почечнокаменной болезни.

Лечение при заболеваниях почек проводится только под наблюдением лечащего врача!!!

3 метода:Поддержка почек с помощью диетыПоддержка почек с помощью упражненийПоддержка почек лекарствами

Почки отфильтровывают питательные вещества из сосудистой системы и выводят жидкие отходы с мочой. Также они контролируют кровяное давление. К снижению функции почек приводит ряд факторов, которые оказывают на них чрезмерную нагрузку, такие как: неправильное питание, курение, различные заболевания, лекарства. Американское общество нефрологии сообщило, что за последние 20 лет удвоилось число американцев с диагнозом заболевания почек. Если вы находитесь в группе риска из-за наследственных заболеваний почек, диабета или просто хотите предотвратить появление камней или нарушение работы почек, существует ряд способов, воспользовавшись которыми, вы сможете откорректировать свой образ жизни, чтобы улучшить работу почек. Читайте дальше, чтобы узнать, как поддерживать функцию почек.

Метод 1 Поддержка почек с помощью диеты

  1. как поддержать почки при диете

    Пейте каждый день много воды. Врачи рекомендуют пить примерно 2 литра воды каждый день. Не допуская обезвоживания, вы поможете очищать организм от накопленных отходов и предотвратить появление камней в почках.

  2. как поддержать почки при диете Запланируйте полезную для почек диету.

    Она состоит из фруктов и овощей ярких цветов, низко фосфорных белков и продуктов с низким содержанием калия.

    • Яркие фрукты и овощи наполнены антиоксидантами. Продукты, богатые антиоксидантами: вишня, слива, черника, ежевика, малина, красный сладкий перец и красная цветная капуста. Чеснок, капуста и оливковое масло, хотя и не яркие, также содержат питательные вещества для почек.
    • Ешьте клюкву или пейте чистый клюквенный сок. Клюква помогает предотвратить инфекции мочевого пузыря, потому что она не позволяет бактериям прикрепляться к стенкам мочевого пузыря. Это помогает уменьшить нагрузку на всю почечную систему, потому что инфекции мочевого пузыря могут привести к почечной инфекции.
    • Ешьте рыбу и яичные белки – это белки с низким содержанием жиров и калия.
  3. как поддержать почки при диете Избегайте или ограничьте потребление продуктов, которые усиливают нагрузку на почки.
    • Ограничьте потребление газировки с сиропом. Некоторые безалкогольные напитки могут повышать вероятность образования камней в почках. Они также могут увеличить риск развития диабета, который, в свою очередь, может привести к болезни почек.
    • Ограничьте потребление натрия. Запакованные продукты часто содержат натрий в качестве вкусового усилителя и консерванта. Большое количество натрия может привести к высокому кровяному давлению и диабету.
    • Ограничьте потребление калия. Калий может увеличить риск высокого кровяного давления. Цитрусовые, соя, брокколи, горох и мясо – продукты, богатые калием.
    • Ограничьте в своем рационе фосфор, особенно, если есть риск болезни сердца. Почки контролируют в организме уровень фосфора и кальция. Если они ослабли, то могут развиваться опасные отложения кальция. Продукты, богатые фосфором: горох, орехи, какао, пиво, молочные продукты и газированная кола.
    • Ограничьте потребление алкоголя. Клиника Майо рекомендует женщинам употреблять ежедневно не более одного алкогольного напитка, а мужчинам не более двух. Самый надежный способ поддержания почек – воздерживаться от алкоголя.

Метод 2 Поддержка почек с помощью упражнений

  1. как поддержать почки при диете

    Делайте упражнения по крайней мере 30 минут каждый день. Упражнения снижают артериальное давление, уменьшая нагрузку на почки.

  2. как поддержать почки при диете

    Поддерживайте здоровый вес. Избегая увеличения веса, особенно вокруг талии, можно предотвратить развитие сахарного диабета и гипертонии. Если у вас избыточный вес, проконсультируйтесь с врачом, как лучше всего уменьшить и поддерживать здоровый вес.

Метод 3 Поддержка почек лекарствами

  1. как поддержать почки при диете

    Проводите ежегодный медосмотр, включающий анализ крови. На первых порах снижение функции почек часто протекает бессимптомно. Для поддержания почек врач может назначить лекарства, снижающие кровяное давление или помогающие почкам лучше функционировать.

  2. как поддержать почки при диете

    Проверяйте регулярно кровяное давление, если у вас повышенное кровяное давление. Во многих клиниках или аптеках можно бесплатно воспользоваться этой услугой.

  3. как поддержать почки при диете

    Избегайте частого потребления болеутоляющих. Редкое использование ацетаминофена, ибупрофена или аспирина не должно навредить почкам. Однако, если вы страдаете от хронических болей и принимаете их ежедневно, вы подвергаете почки опасности. Проконсультируйтесь с врачом об альтернативе.

Советы

  • Диабет часто приводит к заболеваниям почек. Постоянно высокий сахар в крови с течением времени наносит вред почкам. Если вы страдаете от диабета, расспросите врача о питании и лечении, чтобы предотвратить заболевание почек.

Предупреждения

  • Не курите. Некоторые клетки почек имеют никотиновые рецепторы, увеличивающие риск заболевания почек.

Информация о статье

Эту страницу просматривали 7618 раза.

Была ли эта статья полезной?

Общее здоровье нашего организма, словно в зеркале, отражается на состоянии нашей выделительной системы. Хронические стрессы, переохлаждение, снижение иммунитета и гиповитаминоз являются основными причинами появления «сезонных» проблем с почками – цистита и других инфекций мочевых путей. Как укрепить почки, читайте далее в статье.

Почему важно поддержать почки?

Некоторые заболевания почек при отсутствии должного к ним внимания могут со временем перерасти в почечную недостаточность хронического типа и привести к сбою других органов и систем организма.

Специалисты констатируют такой факт: около 30% женщин после летнего отпуска страдают мочекаменной болезнью, основной причиной болезни почек которой является неправильное питание, инфекции мочевыводящих путей и недостаточное употребление жидкости.

Не секрет, что многие женщины часто одеваются совсем не по погоде, хотя прекрасно осведомлены о том, что, посидев вечером на холодной лавочке, в модных брюках с низкой талией или мини-юбке, можно запросто простудить почки в любое время года.

На пляже заполучить цистит проще некуда – достаточно длительное время быть одетой в мокром купальнике или поплавать в холодной воде. Ко всему прочему, мочевой пузырь находится в близком соседстве с половыми органами и кишечником, будучи связанным с ними кровеносными сосудами, поэтому всегда существует возможность проникновения в них бактерий при сниженном иммунитете.

Почки являются незаменимым органом, фильтрующим кровь, избавляя ее от продуктов распада при метаболизме, избытка воды и солей, а также поддерживающим в организме баланс важных веществ и выводящим из них токсины.

Каждую минуту почки очищают, прокачивая через себя, до литра жидкости, а в сутки – больше тонны! Поэтому, если почки перестают функционировать должным образом, страдает весь организм. Вот почему так важно контролировать нормальное состояние и работу этого органа.

Как поддержать почки в хорошем состоянии?

Одними из самых негативных факторов и главных врагов почек являются:

1.

высокое давление. Одной из важнейших функций почек является выработка веществ, необходимых для регуляции артериального давления, повышение которого может привести к гипертонии; Чтобы укрепить почки, следите за своим давлением.

2.

ангина. Чаще всего данное заболевание вызывается стрептококковой инфекцией, которая может попасть по кровеносным сосудам в почки и вызвать их заболевание. Если твои почки иногда тебя беспокоят, и ты часто страдаешь от ангины, возможно, тебе потребуется удалить миндалины;

3.

резкое похудение. Функцию защиты почек выполняет жировая клетчатка, которая, при резком снижении веса «плавится», оставляя почки без необходимой им опоры, что создает опасность их опущения. Поэтому худеть необходимо постепенно. А при наличии хронических заболеваний почечной системы сброс веса может быть вообще противопоказан;

4.

соленая пища. При избытке соли в рационе питания артериальное давление резко увеличивается, что усиливает приток крови к почкам. Если почки не выполняют нормально свои функции, могут появиться отеки и высокое давление из-за задержки соли в организме. Чтобы поддержать почки, помните, что суточная доза соли не должна составлять более 5 грамм.

Как укрепить почки – советы

Для того чтобы поддержать ваши почки в хорошем состоянии, необходимо также соблюдать следующие правила:

  • следите за здоровьем ног – носите удобную обувь, делайте массаж стоп щеткой, губкой или шерстяной варежкой, для активации точек, ответственных за здоровье почек;
  • чтобы не нарушить кровообращение в сосудах, которые несут кровь к почкам, откажитесь от тесных джинсов, леггинсов и шортов. Чтобы укрепить почки, одевайтесь по погоде, защищайте себя от сквозняков;
  • не забывайте о физической активности, особенно обратите внимание на виды спорта, в которых основным элементом является вращение бедрами;
  • чтобы почки выполняли свою функцию очищения организма, пейте побольше жидкости – 1,5 литра в день. Только не старайтесь выпить большое количество воды залпом, пить воду необходимо постепенно в течение дня.

Нынешние люди – наши современники, живут во времена, не самые благоприятные с экологической точки зрения. Почки в организме человека несут тяжелую ношу, заключающуюся в их функциональной обязанности перерабатывать все те ядовитые и вредные вещества, которые неизбежно попадают внутрь нас вместе с продуктами питания, водой и даже воздухом. Нужно обязательно укреплять почки, помогая им соблюдением правильного рациона питания и посредством других методов.

Рекомендации как укрепить почки

1.

В мире сегодня насчитывается огромное количество народных средств, как укрепить почки. Например, испытанный практическим путём способ с использованием картофельных очистков. Он может применяться не только для ослабленных, но также в качестве профилактического средства и для здоровых почек. Возьмите самый обыкновенный картофельный клубень и очень тщательно промойте водой при помощи щетки, а затем снимите тонкий верхний слой кожуры. Картофельные очистки нужно варить в небольшом количестве воды до того момента, как они станут мягкими. Полученный в результате данных манипуляций отвар нудно слить и пить его три раза в день за 30 минут до приема пищи. Минеральные соединения, которое в солидном количестве содержаться в таком вот отваре, укрепляют наши почки, нормализуют процессы обмена веществ в нашем организме, а кроме того способствуют улучшению сердечной деятельности – все благодаря большому содержанию в них калия.

2.

Чтобы укрепить почки, кушайте как можно больше спаржи – добавьте ее в свой обыденный рацион. Хотя спаржа больше попросту считается лакомством для изысканных гурманов, она в большей степени также является и отличным лечебным средством, которое помогает при различных почечных заболеваниях. Когда по весне наступает сезон созревания этого растения самое время провести курс лечения при помощи пюре, которое готовится из спаржи. В день нужно употреблять по 500г такого блюда. Однако, если ваши кулинарные способности не ограничиваются приготовлением пюре вы вправе готовить любые кулинарные шедевры с использованием этого продукта.

3.

Способствует скорейшему укреплению почек вкусный чай из черники. Это, пожалуй, одно из самых старинных народных средств, которое осуществляет бактерицидное воздействие полностью на каждый орган мочевыводящей системы тела человека. Чтобы приготовить такой укрепляющий чай. Вам нужно взять две чайных ложки черничных листьев и залить их одним стаканом кипятка, затем настаивайте пятнадцать минут. Процедите чай и пейте его мелкими глотками. Очень хорошо пить также и простой сок черники, дневная норма выпитого сока должны быть не менее одного стакана в день.

4.

Отличными средствами, чтобы укрепить почки, являются также простые тыквенные семечки. Их нужно жевать трижды в день (по 30 семян) и пить при этом вересковый чай. Данные средства применяются в этих целях уже несколько десятков лет. Ограничьте употребление соли в пищу, поскольку в больших количествах она влияет на состояние почек и, естественно, ослабляет их. Минимизируйте потребление соленых продуктов.

5.

Чтобы поддержать почки, также можно делать специальные упражнения. За этим нужно обращаться традиционной гимнастике Китая – Цигун. Итак, сожмите руки в кулаки, чтобы подушки пальцев находились в центре ладони, а большой палец положите поверх. Разместите руки напротив почек, и направленным движением рук как бы сдвигайте почки вместе, затем ослабьте руки и разведите их. Повторяйте упражнение 81 раз.

6.

Очень мягко делайте массаж почек. Центрами ладоней осуществляйте круговые движения, растирая спину в месте расположения почек. До начала массажа ладони разогрейте, потерев их друг о друга.

Человек является сложным биологическим механизмом, в котором каждому органу отведены определенные функции. Так, почки – это фильтры. Засорившийся очиститель в машине можно легко заменить. Но у человека эти органы даны на всю жизнь. Поэтому следует знать, что полезно для почек и как о них заботиться, чтобы они не засорялись и функционировали без перебоев.

как поддержать почки при диете

Как облегчить функционирование?

Два небольшие почки – это сильнейшая защита от микробов, токсинов, инфекции. Именно они выводят вредные вещества, перегоняя по несколько раз в сутки всю кровь. Это очень серьезная нагрузка. Поэтому крайне важно облегчить функционирование данных органов. Кроме того, понимая, что полезно для почек человека, можно даже помочь им очищать кровь от вредных примесей.

Ежедневно организм сталкивается с угрозой инфицирования. Чтобы защитить себя от развития патологии, следует внимательно относиться к своему здоровью. Для этого рекомендуется начать с простых правил:

  1. Физическая нагрузка. Благоприятный эффект принесет не только диетическое питание (ниже будет рассмотрено, что полезно для почек есть, пить). Упражнения, выполняемые ежедневно, защитят от нарушения кровообращения и застоя. А, как известно, такие явления приводят к накоплению в поясничной области жира, чем значительно ухудшают функционирование не только почек, но и многих систем. Полезные нагрузки усилят кровоток. Тем самым активизируют выведение из организма токсинов.
  2. Защита от инфекции и воспаления. Всегда одевайтесь по погоде. Не забывайте утеплять поясницу. Запрещено сидеть на холодных поверхностях. К сожалению, очень часто такие советы игнорируются. В результате возникают почечные заболевания в хронической форме. На начальных стадиях симптоматика, как правило, остается незамеченной. Небольшие ноющие боли в поясничном отделе, легкая ломота, невысокая температура – это признаки, на которые мало кто обращает внимание. Однако игнорирование патологического процесса способно привести к обострению.

Почки являются достаточно уязвимыми органами. Их работу может нарушить питьевая (плохая) вода, неправильная пища, лекарство. Инфекция, поступившая в любую часть организма, кровотоком опять же будет принесена в данные органы. Именно поэтому так важно понять, что полезно для почек, а что – противопоказано.

Кроме вышеназванных рекомендаций особое место занимает диета. К выбору пищи следует подходить очень внимательно. Ведь некоторые продукты способны выгонять песок, растворять камни, эффективно очищать организм.

Основные принципы питания

При патологиях почек врачом, наряду с медикаментозной терапией, назначается диетическое питание. Это очень важная составляющая лечения. Соблюдение строгой диеты (стол №7) предписывается пациентам, страдающим:

  • гломерулонефритом;
  • почечной недостаточностью в хронической форме;
  • нефротическим синдромом.

При других болезнях почек значительные ограничения в рационе питания не требуются. Необходимо употреблять то, что полезно для почек. При этом рекомендуется ограничить:

  • острые приправы;
  • соль;
  • пряности.

Полному исключению подлежат спиртные напитки.

Ограничение белка

Пациенту, у которого наблюдаются проблемы с почками, следует внимательно отнестись к рациону питания. Рекомендуется снизить количество белка, поступающего в организм с пищей. Это значительно облегчит работу почек.

Белковый обмен приводит к образованию азотистых шлаков. Полностью их удалить больные почки не в состоянии. Поэтому такие вещества начинают накапливаться в крови.

Однако ни в коем случае нельзя полностью исключать из рациона белок! Ведь он – важный строительный элемент для клеток. К тому же без него состояние пациента может резко ухудшиться. Рекомендуется употреблять в небольшом количестве нежирную рыбу, мясо. Такая пища должна быть в тушеном, отварном виде, но не в жареном.

как поддержать почки при диете

В случае незначительного нарушения работы почек можно не ограничивать в рационе белок. Достаточно периодически устраивать разгрузочные дни (1-2 раза в неделю).

Калорийность питания

Задумываясь о том, что полезно для почек человека, следует обязательно учитывать данный момент. Калорийность питания должна быть высокой – не менее 3500 ккал/сут. Основной упор делается на углеводы и жиры.

Менее калорийная пища способна привести к тому, что организм начнет расходовать собственные белки. В результате повысится образование токсических метаболитов. Нагрузка на почки значительно возрастет.

Питание должно быть дробным и регулярным. При патологиях почек следует кушать небольшими порциями 4-6 раз на день.

Рекомендованные и запрещенные продукты

Если болезнь почек приводит к образованию отеков и повышению давления, необходимо ограничить употребление соли. Блюда желательно вообще не солить. Пациент сам будет добавлять специю в небольших количествах.

Рекомендуется исключить либо ограничить такие продукты:

  • мясные бульоны;
  • лук, чеснок;
  • грибы;
  • шоколад;
  • редис;
  • бобовые;
  • орехи, сухофрукты;
  • субпродукты;
  • творог;
  • бананы.

как поддержать почки при диете

Теперь рассмотрим, что полезно для почек. Диетологи рекомендуют основывать свой рацион питания на следующих продуктах и блюдах:

  • овощи в отварном, свежем либо тушеном виде;
  • крупы, макаронные изделия;
  • овощные супы;
  • ягоды, фрукты;
  • кисломолочные продукты (сметана, кефир, простокваша);
  • растительное, сливочное масло;
  • кисели, компоты;
  • отвары шиповника.

ТОП самых полезных продуктов

Врачи рекомендуют употреблять следующие продукты, защищающие почки от различных патологий:

  • сладкий перец, морковь;
  • облепиха;
  • тыква;
  • спаржа;
  • зелень петрушки, лука, сельдерея, шпината, укропа, кинзы;
  • сливы, яблоки;
  • арбузы;
  • клюквенный морс.

Лечебные напитки

Рекомендованной нормой жидкости (конечно, в зависимости от организма) является 2,5 литра в сутки. При этом с минеральными водами следует быть очень осторожными. Такое питье – это лечебная процедура, которая должна происходить по правилам и под контролем врача.

Из напитков следует отдавать предпочтение кислым витаминным сокам и морсам – лимонному и клюквенному. Такие жидкости достаточно эффективно борются с бактериальными инфекциями. Но важно не перебарщивать с данными напитками, поскольку они могут негативно повлиять на печень. Не следует увлекаться кофе. Такой напиток приводит к повышению давления.

как поддержать почки при диете

Следует запомнить, что полезно пить для почек овощные свежевыжатые соки: морковный, из сельдерея, петрушки, шпината. Они очень благоприятно влияют на работу почек. Кроме того, сок из петрушки помогает регулировать функционирование щитовидки.

Очень полезен для почек напиток из тыквы. Он обладает богатым витаминным составом, множеством минеральных веществ и целым набором микроэлементов. К тому же он является прекрасным мочегонным средством.

Отличным помощником при заболеваниях почек может стать сливовый сок. Он обладает мочегонными свойствами. При почечнокаменной болезни рекомендуется ежедневно выпивать яблочный напиток.

Чем поддержать почки и мочевой пузырь?

Народная медицина с древних времен разработала удивительные и простые рецепты, позволяющие улучшать работу фильтрующего органа и лечить его. Рассмотрим, что полезно для почек и мочевого пузыря:

  1. При задержке мочи и камнях в пузыре рекомендуется ежедневно съедать горький миндаль по 3-5 ядер.
  2. При формировании камней в пузыре и почках рекомендуется воспользоваться следующим рецептом. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л). В темном месте состав настаивается 3 недели. Периодически емкость следует встряхивать. Употребляют средство 4-5 раз в сутки по 25-30 капель, запивая водой.
  3. Если диагностированы болезни мочевого пузыря и камни в почках, отличным мочегонным средством станет черная смородина. Ягоды рекомендуется употреблять как в свежем, так и в сухом виде. Можно растирать их с сахаром.
  4. Очень полезна дыня. Она способствует выводу камней из мочевого пузыря и почек. Дыню рекомендуется кушать между основными приемами еды.

Чем лечить печень и почки?

Крайне неприятно и опасно, если сбой дают основные фильтры организма. Что полезно для почек и печени? Рекомендуется следующий рецепт. Такое средство помогает избавиться от камней в почках, печени.

Понадобится конопляное семя (1 стакан). Старательно измельчите его. Залейте компонент непастеризованным молоком (3 стакана). Поставьте данную смесь на огонь. Необходимо уварить ее до 1 стакана. После процеживания лекарство готово к приему.

как поддержать почки при диете

Употребляется в горячем виде на голодный желудок. Ежедневно на протяжении пяти суток следует выпивать по 1 стакану. По истечении месяца делается перерыв на 10 дней. Затем снова повторяется лечебный курс.

Польза шиповника

Отвары, настои, чаи из данного растения успешно применяются для лечения многих патологий. Чем полезен шиповник для почек? Удивительное растение – настоящий кладезь витамина С. Он способен улучшать функционирование почек, способствует их оздоровлению. Кроме того, шиповник помогает растворять камни.

Наиболее востребованными и популярными рецептами являются следующие:

  1. Чай. Сушеный шиповник в количестве 2 ч. ложек следует залить кипятком (200 г). Настаивается чай несколько минут. Для оздоровления и улучшения функционирования почек необходимо трижды в день употреблять данный напиток после еды.
  2. Отвар. Это средство позволяет бороться с почечнокаменной болезнью. Понадобятся корни шиповника. Их следует очистить, затем измельчить. В кастрюлю влейте 1 стакан воды. Добавьте туда же нарезанные корни шиповника (2 ст. ложки). Прокипятите отвар на маленьком огне минут 15. После остывания процедите через сито. Рекомендуется принимать данный напиток на протяжении 1-2 недель трижды в день в теплом виде. Одноразовая доза – 1/3 стакана.

Целебная сила березовых почек

О полезных свойствах этого природного средства известно давно. Оно используется не только в народной, но и в традиционной медицине. Для чего полезны березовые почки? Их используют в качестве:

  • желчегонного;
  • мочегонного;
  • противовоспалительного;
  • спазмолитического;
  • антибактериального;
  • отхаркивающего средства.

Кроме того, почки березы отличаются противоопухолевым, потогонным, противогельминтным, ранозаживляющим, кровоостанавливающим действием.

Определив, чем полезны березовые почки для организма, рассмотрим изготовление эффективной настойки.

как поддержать почки при диете

Понадобятся сухие истолченные березовые почки – 20 г. Их следует залить водкой (100 мл) либо спиртом (70%). Такой раствор настаивается в прохладном темном месте 3 недели. Следует не забывать периодически его встряхивать.

После процеживания остатки старательно отожмите. Настойку следует употреблять только в разведенном виде. В 1 ст. ложку воды добавляйте 20-30 капель лекарства. Употребляется средство трижды в сутки, минут за 15-20 до приема еды.

Полезные упражнения

Значительно помогают улучшить функционирование почек танцы, спорт, любые движения. Благоприятный эффект принесут:

  1. Наклоны в стороны, движения бедрами. Они ускоряют приток крови к почкам.
  2. Поза на четвереньках. Упор идет на локти и колени. Такая позиция очень полезна для почек. Они в это время равномерно снабжаются кислородом и кровью. Рекомендуется ежедневно так стоять хотя бы минут 5.
  3. Растягивание спины. Это еще одно полезное упражнение. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед. Не сгибая колени, потянитесь руками к пальчикам ног. Спину старайтесь не горбить. Лицом стремитесь прикоснуться к коленям. В такой позе задержитесь секунд на 5. Постепенно увеличивая время, доведите его до 10 минут.

Берегите свое здоровье!

Как поддержать почки при диете?
Оцените это сообщение

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here