Диета дюкана побочные эффекты почки

Количество людей с избыточным весом неуклонно возрастает, такова печальная статистика наших дней. О диетах гарантирующих быстрый сброс веса можно написать не одну книгу. К модной и популярной относится диета Дюкана, придуманная и разработанная французским врачом Пьером Дюканом (Pierre Dukan).

Основные моменты

В основе практически всех диет лежит ограничение, и довольно жестко, в потреблении пищи. Отсюда и постоянные срывы худеющих, для многих чувство голода просто невыносимо.

Девиз белковой диеты Дюкана – можно есть без ограничений по объему, но определенный набор продуктов.

Доктор Дюкан предлагает и рецепты приготовления пищи во время белковой диеты.

Основные положения диеты:

  • никаких ограничений в еде;
  • нет ограничений по времени приема пищи;
  • избыточное потребление белка способствует выработке большого количества кетоновых тел, подавляющих чувство голода.

Важным отличием от остальных диет является то, что диета Дюкана четко разбита на 4 этапа:

  • 1 этап – атака, происходит стремительный сброс веса, продолжительность не более 10 дней;
  • 2 этап – круиз, вес продолжает уходить, продолжительность этапа зависит от времени достижения желаемого веса;
  • 3 этап – закрепление, чем больше килограмм было сброшено тем дольше он дольше, расчет 10 дней на каждый сброшенный килограмм;
  • 4 этап – стабилизация, переход на рацион питания, который придется соблюдать всю оставшуюся жизнь.

Противопоказания

Не всем людям можно подвергать свой организм испытанием белковой диетой. Категорически нельзя при следующих заболеваниях:

  • атеросклерозе;
  • холецистите;
  • гипертонии;
  • почек;
  • подагре;
  • камнях в желчном пузыре;
  • язвах двенадцатиперстной кишки или желудка.

С осторожностью применять диету при:

  • атонии желудка;
  • диабете;
  • гастрите;
  • хронических запорах.

Белковая диета категорически запрещена подросткам и детям.

Нарушение сбалансированного режима питания в этом возрасте может привести к необратимым последствиям.

Видео: Принципы диеты Дюкана

Большое количество белка в меню

Основа диета – потребление большого количества белков и жесткое ограничение потребления жиров, простых углеводов. В рацион входит: постное мясо (любое), яйца, рыба, творог. Но основной упор все-таки на мясо, как источник животного белка.

По мнению Дюкана переизбыток белков в рационе это:

  • значительно больший расход энергии организма на переваривание белка, чем на такое же количество углеводов или жиров;
  • отсутствие чувства голода, белок его значительно снижает;
  • не теряется тонус мышц, белок строительный материал для мышечной ткани;
  • укрепление иммунитета.

Общепринятым, всеми диетологами мира, признано соотношение в рационе:

  • 15-20% – белки;
  • 20-30% – жиры, причем 2/3 приходится на долю растительных;
  • 50% – углеводы.

Любой перекос грозит заболеваниями.

Вред от диеты Дюкана по фазам

Любое нарушение обмена веществ, для организма человека, заканчивается проблемами со здоровьем. Белковая диета Дюкана, построенная на резком изменении обменных процессов не может пройти безболезненно, негативные последствия обязательно проявятся. Несбалансированность – главный минус диеты Дюкана.

Диета Дюкана вошла в пятерку самых вредных диет, как научно необоснованная и неэффективная. Обращения в суд, для защиты имиджа, мало помогли Пьеру Дюкану, все решения суда были не в его пользу.

Сложные химические процессы человеческого организма требуют постоянного наличия огромного количества самых разных веществ. Переизбыток одних и недостаток других может привести к необратимым последствиям.

В результате, вместо красивой фигуры, можно получить «букет» хронических заболеваний, из которых самыми безобидными будут почечная недостаточность, белковое отравление, мочекаменная болезнь.

Атака

На первом этапе организм стремительно теряет килограммы за счет вывода из организма воды. При белковом рационе, а именно такой предлагается на первом этапе, организм начинает голодать.

Энергию большинство тканей организма получают от углеводов. Их отсутствие заставляет организм использовать собственные запасы глюкозы из мышц, печени. Это способствует выводу из мышц воды, и как результат потеря веса.

Белковая атака, с последующей ударной дозой углеводов приводит к экстренному накоплению организмом, потерянных при белковом питании углеводов.

Идет активный процесс сжигания жиров, но вред диеты Дюкана, в том, что дальнейшего поступления углеводов в организм нет, и выгорания жиров, главной цели диеты не происходит.

Чтобы жир мог «сгореть» ему требуется соединиться с углеводами, а двух ложки отрубей слишком мало, чтобы покрыть необходимую потребность. Организм перерабатывает жир, но из-за недостатка углеводов эта реакция приводит к образованию кетонов. Они накапливаются в организме, что при нормальном обмене веществ не происходит.

Последствия накопления кетоновых тел:

  • мышечная слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность;
  • неприятный запах изо рта;
  • депрессия;
  • забывчивость.

Избыточное количества белков организм не может переварить без клетчатки, мясо засоряет пищеварительно-кишечный тракт. Запоры не редкость при диете Дюкана. Вместо переваривания начинается гниение пищи. Вредные токсины попадают в кровь, а через неё во все органы.

Предложение доктора Дюкана пить больше воды и таким образом вывести отравляющие вещества из организма лишь частично принесет пользу. При этом колоссально возрастут нагрузки на почки и как следствие – появятся отеки.

Удару подвергаются не только почки, печень и другие органы пищеварения. Под удар ставятся сосуды сердца. Об опасности избытка холестерина написаны сотни томов, какой вред он может принести организму, знают все.

При ежедневном бесконтрольном потреблении мяса и рыбы такие болезни как холестериновые бляшки, гипертония и хрупкость сосудов не заставят себя ждать.

Видео: Жертвы диеты о Дюкане

Круиз

На этом этапе разрешается ввести в рацион фрукты и овощи. Но все предложенные продукты с минимальным содержанием углеводов. Смена дней по способу питания «чистый» белковый день чередуется с белково-овощным, мало помогает организму оправится от предыдущих дней стресса, наоборот, он продолжается и усугубляется.

По-прежнему происходит серьезный дисбаланс в потреблении питательных веществ. Предложенные фрукты и овощи не содержат всех необходимых организму веществ.

Запрет на все крупы ведет к недостатку витаминов группы «В». Это приводит к нервным расстройствам, нарушению работы желудочно-кишечного тракта, анемии.

Закрепление

Длительный третий этап призван закрепить успех сброса лишних килограмм. По замыслу доктора Дюкана – это переходной этап от строгой белковой диеты к более нормальному питанию. Добавляются новые виды фруктов и овощей (исключение для винограда и бананов как высококалорийных продуктов), молочнокислые продукты сметана, йогурт, творог.

При этом жестким правилом остается соблюдение одного белкового дня в неделю. Организм по-прежнему ограничен в потреблении жиров и углеводов.

Стабилизация

Наконец организм начинает получать необходимые ему жиры и углеводы, хоть и в ограниченном количестве. Только последствия нарушения обмена веществ могут быть уже необратимы.

Потеря веса

Эффективность потери веса привлекает многих. Мощным стимулом, безусловно, является потеря веса именно в самые первые дни диеты. Происходит это за счет «ухода» воды из организма, а не за счет интенсивного сжигания жира. Проведенный эксперимент, в котором приняли участие 5000 добровольцев, подтвердил опасность для здоровья диеты Дюкана.

80% подопытных в последующие годы вернули утраченные килограммы.

Отказ от жира

Приверженцы белковой диеты, запрещающей потребление любых жиров, подвергают себя повышенному риску получить инсульт головного мозга или инфаркт миокарда. Растительные жиры стоят на защите сосудов сердца, уберегая их от холестерина.

Их отсутствие в рационе заменить нечем, а бесконтрольное поедание мяса существенно увеличит возможность образования холестериновых бляшек на кровеносных сосудах.

Воздействие на почки

Самой большой опасности во время диеты Дюкана подвергаются почки. На них приходится основной удар. Избыток токсинов в организме, перенасыщение кетоновыми телами делает почки уязвимыми. Они не выполняют свои функции по очистке организма, что приводит к постепенной интоксикации всего организма.

При любых заболеваниях почек диета Дюкана категорически запрещена.

Ваши отзывы

От 7 до 15 килограммов в среднем можно сбросить на диете Пьера Дюкана. Неужели метод белкового похудения так хорош? Действительно, многие результаты просто поражают. Однако кроме фактов приобретения сногсшибательной фигуры, система французского диетолога может принести и немало проблем. О возможных побочных эффектах предупреждают многие врачи-диетологи. Не отрицает их и сам доктор Дюкан.

Давайте разберемся, какие противопоказания диеты Дюкана существуют?

Итак, перед тем как использовать знаменитый Дюкановский метод избавления от пышных форм, советуем внимательно изучить возможные негативные эффекты и противопоказания:

  1. Любые заболевания почек должны заставить вас отказаться от чудо-метода Дюкана. Длительный прием белка с клетчаткой и газированными напитками, да еще и при исключении полном жиров и углеводов, дает не только огромную нагрузку на мочевой пузырь и почки, но и может привести к серьезным их патологиям.
  2. Проблемы с сосудами также являются «стоп-сигналом» для желающих похудеть методом употребления чистого белка. Как предостерегают диетологи, белковая диета значительно повышает уровень в крови холестерина — известного врага сосудистой ткани. Поэтому вам придется в лучшем случае чистить сосуды по окончании диеты, а в худшем варианте — приобрести коварное тяжело лечимое заболевание — атеросклероз.
  3. Сердечные недуги. Заболевания главного органа в теле человека — сердца, должны стать ключевой причиной отказа от диеты Дюкана. Ежедневные белковые нагрузки плюс пешая ходьба могут ослабить мышцу сердца, повысить кровяное давление и добавить новых проблем с сердцем. Даже для пациента с абсолютно здоровым сердцем показан постоянный контроль кардиолога во время диеты по системе Дюкана.
  4. Гастриты, язвы. Если у вас проблемы с пищеварением, язвенная болезнь кишечника либо желудка, панкреатит или даже обыкновенный гастрит — вам необходимо особое питание с молочными продуктами, кашами и супами. Все это несовместимо с правилами похудения по системе Дюкана. Любая белковая диета в данном случае вам будет противопоказана, так как может привести к обострениям и возникновению новых проблем с желудочно-кишечным трактом.
  5. Болезни печени. Уже доказано, что во время диеты доктора Дюкана повышаются печеночные показатели АЛТ, АСТ и другие. Это следствие усиленного потребления белковых продуктов. Если ваша печень имеет отклонения от здоровых норм, советуем еще раз хорошо подумать, прежде чем на такую диету «сесть».
    Конечно, это не все запреты для белкового рациона.

Напоминаем:

  • Планировать беременность и питаться по методу Дюкана — все равно что плавать с кирпичом в руках. Ведь для здорового зачатия ребенка питание должно быть полноценным.
  • Детям и подросткам худеть «белковым» методом нельзя категорически. Известно, что «львиную долю» как потребляемых, так и расходуемых веществ в этом возрасте составляют именно углеводы — источник энергии для молодого организма.
  • Людям пожилым также не стоит пробовать диету Дюкана. Стареющий организм точно не способен справиться с таким количеством белка.
  • Ну и традиционные предостережения диетологов — хронические болезни, инвалидность, аллергии, простудные заболевания и хирургические проблемы.

Да, чего только не готовы попробовать худеющие люди! Для многих хотя бы несколько сброшенных килограммчиков — гораздо важнее любых противопоказаний. Диета Дюкана работает — и это факт, который приводит господину Дюкану все новых и новых клиентов. Худейте и будьте здоровы!

Оцените стаью

(

оценок, среднее:

из 5)

С эффективностью диеты Дюкана поспорить сложно. Эта новомодная методика похудения покорила миллионы сердец страждущих сбросить вес людей, живущих в разных уголках Земного шара. В погоне за красивой внешностью и безупречной фигурой, к сожалению, не все задумываются над тем, имеет ли диета Дюкана противопоказания? Какие побочные эффекты могут возникнуть в процессе похудения по этой программе? Данная тема очень важна, поэтому достойна отдельной статьи. Давайте разбираться.

Видео-презентация диеты Дюкана и комментарии врачей

В чем суть диеты Дюкана

Пьер Дюкан уже более 30 лет пропагандирует и совершенствует свою систему похудения. Его поклонниками являются миллионы обретших стройные формы счастливых людей, среди которых числятся такие знаменитые особы, как Дженнифер Лопес, Жизель Бундхен, Карл Лагерфельд, Пенелопа Крус и еще добрых полтора десятка миллионов обычных пользователей программы, которые поверили французскому диетологу и себе, и в результате добились успехов в похудении.

Методика состоит из 4 этапов и начинается с самого сложного из них – Атаки, когда можно потреблять лишь белки. Выдержать такие строгие ограничения довольно сложно даже здоровым людям, тем не менее, именно эта фаза обеспечивает мгновенную потерю веса. Далее следует Круиз, во время которого к белкам добавляются овощи, что расширяет рацион, но все же не обеспечивает организм всеми необходимыми веществами.

диета дюкана побочные эффекты почки

Пьер Дюкан – революционер в мире диет

Между тем, как только ваш вес приблизится к заветной отметке, можно переходить на следующий этап под названием Консолидация, когда в рацион постепенно возвращаются обычные продукты. Далее вы попадаете в фазу Стабилизации, во время которой вред от диеты Дюкана становится минимальным, поскольку меню этого этапа достаточно сбалансировано и покрывает потребности организма.

Как видите, негативные последствия диеты Дюкана могут наблюдаться вследствие жестких ограничений в меню во время первого и второго этапов, когда рацион худеющих в основном состоит из белков.

диета дюкана побочные эффекты почки

Знакомьтесь: диета Дюкана ­– краткое схематическое содержание

Похудение по Дюкану и материнство

Дети – это самое ценное, что есть в нашей жизни. Между тем из-за стремления выглядеть совершенно многие будущие или новоиспеченные матери совершают непоправимые ошибки, садясь на диету Дюкана и лишая себя и малыша ценных питательных и жизненно необходимых веществ. Как известно, при грудном вскармливании и беременности строгие ограничения в питании (включая его разнообразие) запрещены. Можно ругать Пьера Дюкана за то, что он ломает судьбы новорожденных и их матерей. Между тем, если внимательно изучить его легендарную книгу под названием «Я не умею худеть», то вы поймете, что французский диетолог на самом деле позаботился о здоровье беременных и кормящих грудью барышень. Просто журналы и другие источники информации редко освещают данную тему, а мы в основном черпаем интересные статьи о похудении именно из них, не так ли?

На самом деле худеть по Дюкану при грудном вскармливании и беременности можно, но за базу нужно брать третий этап программы – Консолидацию. Кроме того, сделать для этой фазы некоторые поправки, а именно:

  1. Исключить обязательный еженедельный белковый четверг.
  2. Добавить в ежедневное меню еще одну порцию ягод/фруктов.

Если вы будете тщательно придерживаться советов, данных доктором Дюканом, то и с вами, и с крохой, и с вашей фигурой все будет замечательно.

диета дюкана побочные эффекты почки

Во время беременности не запрещено худеть по Дюкану, главное – делайте это в строгом соответствии с его рекомендациями

Белковая диета и спиртные напитки

Многих людей, желающих похудеть, во французской методике невероятно расстраивает табу на алкоголь. Они думают, что диета Дюкана и алкоголь – несовместимые понятия.
Вместе с тем не все так печально. Пьер запрещает пить спиртные напитки только до момента достижения оптимального веса. Как вы понимаете, у людей этот период разнится, поскольку срок похудения зависит как от первоначальной массы тела, так и от интенсивности сброса лишних килограммов. Как правило, худеющие по французской методике достигают совершенства форм на третьей или четвертой стадии. С этих пор вы можете потреблять до 2 бокалов вина (в идеале – красного) дважды в неделю. Именно такая порция живительного напитка способна обогатить организм полезными веществами и поднять вам настроение без вреда здоровью.

Те, кто интересуются, можно ли алкоголь на диете Дюкана, просто не до конца осознают, что они спрашивают. Ведь спиртное очень калорийный и питательный продукт, который мешает худеть, тормозит метаболизм и провоцирует образование жира.

диета дюкана побочные эффекты почки

Когда достигнете оптимального веса, сможете расслабиться и позволить себе пару бокалов красного вина

Противопоказания к диете Пьера Дюкана

В первую очередь следует разобраться, чем опасна белковая диета для больных людей, ведь худея по французской системе они, безусловно, станут стройными, но, к сожалению, в ущерб своему здоровью. Между тем такое происходит лишь с больными людьми, пренебрегающими противопоказаниями. К примеру, диета Дюкана и почки, требующие серьезного лечения – понятия несовместимые.

Чтобы осознать, вредна ли диета Дюкана конкретно для вас, ознакомьтесь со списком болезней, при которых вам придется искать иную методику похудения. Итак, прямые противопоказания:

  • атеросклероз,
  • холецистит,
  • гипертония,
  • болезни почек,
  • подагра,
  • камни в желчном пузыре,
  • язва двенадцатиперстной кишки и желудка.

Это важно знать! Детям и подросткам худеть на белковой диете запрещено, поскольку организм во время роста требует сбалансированной системы питания.

При таких болезнях нежелательно худеть по французской методике:

  • атония кишечника,
  • диабет,
  • гастрит,
  • хронические запоры,
  • аллергия.

диета дюкана побочные эффекты почки

Если у вас наблюдаются болезни, перечисленные выше, то придется искать иную методику похудения

Побочные эффекты от белковой диеты у здоровых людей

Какие минусы диеты Дюкана, по мнению врачей, могут наблюдаться у относительно здоровых поклонников французского похудения?

Во-первых, запоры. Как вы понимаете, рацион на белках, не содержащий клетчатки и волокон, чреват проблемами со стулом. Почему так происходит? В первую очередь по причине того, что люди игнорируют призывы Дюкана – кушать отруби каждый день. Кроме того, некоторые худеющие так увлекаются первой стадией Атаки, что сидят не ней дольше дозволенных 10 суток. Конечно, пищеварительная система страдает от таких «фокусов».

Во-вторых, головокружение и слабость. Такие побочные эффекты диеты Дюкана возникают у людей, нарушающих нормы потребления жидкости в рационе (около 2 литров ежедневно) и пренебрегающих советами диетолога относительно каждодневных прогулок.

В-третьих, некоторые поклонники французской диеты страдают от неприятного запаха изо рта. Связана такая проблема с недостатком жидкости и избыточным потреблением белков. Переход на следующий этап методики нередко избавляет от данного неудобства.

В-четвертых, может наблюдаться ухудшение умственных способностей, что является следствием недостатка в рационе углеводов.

диета дюкана побочные эффекты почки

Чтобы не было побочных эффектов от диеты Пьера Дюкана, перед началом похудения внимательно изучите его книгу

Существуют мнения врачей, что диета Дюкана негативно влияет на пищеварительную систему, сердце, легкие и почки. Между тем все это происходит или по причине неграмотного выполнения рекомендаций французского диетолога, или из-за того, что худеющий не подозревал о том, что у него есть болезни. Поэтому перед похудением непременно пройдите обследование и посоветуйтесь с доктором.

Теперь вы знаете, какие противопоказания имеет диета Дюкана, а это значит, что в ущерб здоровью вы худеть не будете, не так ли?!

Ираида

OFFLINE

Сообщений: 7 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 17.05.2015 12:06 Два дня жидкий стул,ничего не помогает.Пила кишечный антисептик,инфекция исключена.Что делать? Елена

OFFLINE

Сообщений: 559 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 21.05.2015 21:55 Ираида, в таких случаях нужно идти к врачу. Наталья (Серпухов)

OFFLINE

Сообщений: 12 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 22.05.2015 14:08 я на диете 2 месяца! кожа стала гладкая и увлажненная-аж светится!) проблемы с ЖКТ решились после 1 месяца путем разбора ситуации: 2 стакана воды до завтрака,стакан кефира с отрубями (если не готовила с ними выпечку днем)перед сном!хотя бы через день в обед есть первое! а мышцы надо качать-спортом заниматься! спортивной ходьбой на месте лучше всего!от жира и малоподвижного образа жизни они тоже атрофируются…есть 4 спец упражнения по дюкану-отлично! погуглите! воду обязательно пить не менее 1.5 литра!если все соблюдать и нет изначально ни каких патологий в организме-эта диета безвредна. Скажу больше-ОНА ЛУЧШАЯ! Я много всего уже пробовала. И это скорее образ жизни! Смиритесь! И все этапы до конца надо доводить…что бы не ныть потом,что диета говно и толстеешь…а так же потом не превращаться в свинью и не жрать что попало,типа чипс и иной ереси… Юлия

OFFLINE

Сообщений: 8 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 23.05.2015 08:57 Диета дает побочные эффекты на почки и печень!Я в настоящее время питаюсь по этой диете и слезать с нее не собираюсь, но почки и печень поют романсы уже с 5го дня чередования.Раз в неделю хожу к знакомой,она “заводит”печень, т.к. белка очень много и печень не справляется, просто останавливается работа. Самое интересное печень не болит и вообще ни как не дает о себе знать.А вот почки другое, я постоянно с почками мучаюсь, ну не совсем мучаюсь, а побаливают, а сейчас и подавно, не смотря на 3 литра практически чистой воды, не считаю супы и чай и проч. напитки. Но как я считаю, тут уже все индивидуально и кого то есть такие проблемы как у меня, у кого то нет.Все зависит от организма наверное.Всем удачи и хороших отвесиков! Наталья (Серпухов)

OFFLINE

Сообщений: 12 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 23.05.2015 11:37 “Раз в неделю хожу к знакомой,она “заводит”печень”…уже звучит сомнительно…
вот мне интересно)) а если жрать все подряд-жирное сладкое,алкоголь,острое,мучное-дрожжевое..ни где ни че не покалывает?.))) все зачипись?)) Виктория

OFFLINE

Сообщений: 4 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 02.06.2015 02:25 Третий день на Атаке! Пью поливитамины, однако ж всё равно ощущаю легкое головокружение и, что больше всего настораживает, темень перед глазами когда встаешь резко… Что это??? Из за чего такое?
Это пройдет??? (Нууу мол организм перестраиваеися…, и всё такое…). Или теперь это мой прстоянный спутник…?

И ещё..модет это совпадение… , малышке 2мес) у меея молока стало оооооч мало.. Хотя я прикладываю по “сто раз” на дню….

…у кого было так???? ….нука молодые мамульки, подскажите…,плиииииз… Мария

OFFLINE

Сообщений: 1 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 17.06.2015 18:51 Лично на мой взгляд единственный недостаток(плюс)это,то,что после этой диеты ,вы уже не можете ни чем другим питаться .
В феврале этого года весила 73,800….сейчас вес 61.400(с учётом того что на месяц забросила питание и жрала как свинья всё и когда угодно,даже ночью)..
Диета очень хорошая..
один минус,так это то,что потом вес стоит,так называемый эффект Платто ,нужно добавить спорт,чтобы завести органипзм на дальнейшую потерю веса .
И еще,кушайте по 5-6 раз в день,а то я хотела быстрее похудеть кушала 1-2 раза,это тоже думаю повлияло..
Всем удачи,и мы делаем себя сами..
все девушки,женщины красавицы ,но нужно прилагать усилия.. Ольга – Киев

OFFLINE

Сообщений: 13 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 19.06.2015 14:46 Виктория, насколько я помню, кормящим, вроде бы, не рекомендуется питаться по ДД. Александра

OFFLINE

Сообщений: 1 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 29.06.2015 13:29 Здравствуйте, я тоже зарегестрировалась что б выскащаться вам по поводу этой диеты, все мы делимся на 2 категории, одни из нас за ,, другие против,,, скажу одно, кто против, это лентяи,, непобоюсь сказать им в лоб,,, лодыри,,, любители пожрать и побухать,, в прошлом году я в конце августа я весила 88 кг, села на диету, незнаю как вы видите результаты уже через год, я и все мои окружающие увидили ужечерез 3 месяца,,в конце ноября я уже весила 70.4кг скинула 18 кг,,, до конца декабря мой муж привыкал к новой жене, моя ошибка была в том что я к новому году решила подстричься,, обболванилась ну очень коротко,, на следующий день он мне сказал,, ну немогу я к тебе привыкнуть, по телефону моя жена, домой прихожу чужая женщина, , верни мне жену обратно, набери немного, ну и волос отрасти,,, развязал паразит мне рукии давай я кушать все вподрят,, как открыла мясорубку, ,,до 75 набрала, тут он видать привык уже ко мне стройной, за последнюю неделю ко мне еще кг 76й пожаловал, так он мне теперь заряжает,,,, что то ты у меня толстеть стала,,,ну я то рыканула в ответ, что б ты делал если б я остальные 13 ть вернула, ,,, так что дорогие мои, все зависит от нас , все в наших руках, и жир который мы носим тоже в наших руках, по этой диете сидит много моих коллег, одну вообще с гербалая стащила ,, накостыляла ей,, так она мне благодарна , скинула она 21кг, я много могу говорить о этой диете и только хорошее, ,, побочек вроде нету, еще не издохли,,,,, а те кто говорит что я несмогу,,, это слабаки,, все мы сможем если захотим,, и ненадо откладывать до понедельника, вторника или же до другого месяца,, прогнал лень,,, взял в охапку силу воли,, и вперед,, с музыкой по диете,,, и помните мы себя делаем сами,, либо стройные либо толстые,, всем удачи,,, добавлю что я взялась все таки сбросить эти 5 кг, и дойти до 70,,, все таки мой то уже привык к такой , привыкнет и к худее Тимур

OFFLINE

Сообщений: 1 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 12.07.2015 11:16 всем привет
Виктория

OFFLINE

Сообщений: 2 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 15.07.2015 00:45 Побочный эффект запор Svitlana

OFFLINE

Сообщений: 10 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 21.07.2015 04:11 А у меня нету побочного ефекта. Все супер пю много води и ногти отрастила не ломаются и не слоятся и волоси тепер блестят. Анелия

OFFLINE

Сообщений: 3 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 29.07.2015 19:32 Ребята, сидела на этой диете раньше и сейчас вот вновь зажусь. За это время я узнала, что люди делятся на 3 типа питания: белковое, углеводное и комбинированное.
Соответственно, есть люди, которым эта диета очень идёт и они прекрасно себя чувствуют, худея на белках. Есть люди углеводного типа, которые начинают оочень плохо себя чувствовать, ибо организм недвусмысленно об этом им говорит всяческими болезнями. И третий тип – комбинированный, который встречается довольно редко там 50/50. Так вот, этот тест я прошла в фирме Amway в программе Bodykey (генетический тес0 сдаёшь), который стоит тоже денег нормальных. Но в целом я узнала о себе эту информацию и в прошлы раз у меня нормально диета пошла, без дискомфорта.
Поэтому, подытожу: Диета Дюкана создана далеко не для всех! Да, она классная, только если у вас белковый либо комбинированный тип питания. Так что очень аккуратно относитесь к здоровью своему, не дай Бог что! Лучше прислушиваться к организму! Анелия

OFFLINE

Сообщений: 3 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 29.07.2015 19:38 Не написала: у меня комбинированный тип, ну и в целом очень люблю мяско, первая группа крови, все дела, так что ем белки прямь с удовольствием! Главное не пренебрегать водой! Маргарита

OFFLINE

Сообщений: 7 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 29.07.2015 21:30 Меня терзают сомнения. Сегодня нашла статья о том, что Диета Дюкана одна из самых вредных для здоровья диет. При этом самый большой негативный эффект она оказывает на поки. Помогите,это правда? Или просто ошибка? Но все уже привыкли доверять Википедии… Наталья, МО

OFFLINE

Сообщений: 67 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 30.07.2015 16:17 Маргарита, по поводу негативных отзывов об этой диете и мифов о почках, я Вам ответила в Вашем блоге.
Но повторюсь – сижу на Дюкане пятый месяц. О почках практически не вспоминаю, хотя ДО диеты боль была через день, да такая, что дико отдавала в ногу. Раз в неделю шёл песок. И ещё, опять же ДО диеты не могла поднять руки выше талии (соль в суставах). Обо всём этом я давно уже забыла. ВСЁ прошло. sodium

OFFLINE

Сообщений: 1 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 15.09.2015 07:00 Белок в большом количестве способствует формированию камней в почках.
Об этом все врачи говорят, но никто не слышит и слушать не хочет.
Николь

OFFLINE

Сообщений: 21 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 19.09.2015 21:57 Высокое содержание белка в пище может способствовать появлению камней. Это нехорошо. Теперь зададим другой вопрос: а чему способствует ожирение? Сахарный диабет, гипертония, ИБС, атеросклероз, инсульт, инфаркт, артроз, артрит, остеохондроз, бесплодие и т.д. Пожалуй, камни в почках (не факт, что будут, и не надо забывать, что к их появлению приводит еще много других факторов, кроме высокобелковой пищи)- весомый аргумент против нормальной и легкой жизни.
Проблемы с некоторыми органами могут начаться. Представьте домик из кубиков – это наши внутренности. Убираем из середки пару кубиков – это наш жирок. И что-то куда-то смещаться начнет. Нужно время, чтобы устаканилось. Поэтому диета длительная, и небольшие отвесики безопаснее для организма, чем 10 кг за неделю.
Che

OFFLINE

Сообщений: 72 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 20.09.2015 13:34 Ника, +1000. У меня одна знакомая, которая выпивает в день (сама) около 2 л Колы с сахаром, питает себя и свою семью исключительно фастфудом, ест десятками булки с корицей, прокомментировала мою диету: “Оооо мне такую диету нельзя – у меня ж ПОЧКИ БОЛЬНЫЕ”. Так хотелось вставить, “догадываюсь, почему” марина

OFFLINE

Сообщений: 37 Есть ли у этой диеты побочные эффекты? 20.09.2015 21:13 Я на этой диете с 19 января 2015 года, правда зарегистрировалась недавно, До этого для нормализации давления лет 5 принимала каждый день таблетки. Сейчас давление в норме 120/80 .Таблетки месяца 3 не принимаю. Сахар до диеты начал по утрам превышать допустимые нормы. Сейчас всё встало на свои места.Ещё раньше похожу немного, ноги болят одышка. Сейчас бегаю как метеор. Минусов пока не заметила. Одни только плюсы.Главное не лениться и всё получиться.

Диета дюкана побочные эффекты почки
Оцените это сообщение

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here